问题分析:可以通过口服营养软骨类的药物、关节腔注射玻璃酸钠等保守治疗,还可以通过一些物理的治疗。另外就是要避免剧烈的运动,尤其是打篮球、踢足球等过于剧烈的体育锻炼,因为这些过量的运动可能会对半月板造成损伤,引起半月板的撕裂。