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滑膜炎能跑步吗
我最近感觉身体有些不舒服,就到医院检查,检查结果是患上了滑膜炎,滑膜炎好了能跑步吗?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
这取决于滑膜炎的程度。如果天气温和,可以正常跑步,但不要跑得太远,也不要运动太多。如果滑膜炎严重,要跑步。否则会加重滑膜炎的病情,增加治疗难度,腿部疼痛也会加重。
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一般情况下,滑膜炎不能跑步运动。滑膜炎,如膝盖的滑膜炎,主要是因为长期工作、不注意良好的坐姿、受寒等,导致的滑膜有炎性渗出,从而引起的一种无菌炎症。如果有了滑膜炎,最好不要进行跑步,否则过度的锻炼会导致膝盖的疲劳,从而导致滑膜的破坏增加。要注意多休息,避免对局部的刺激,如果出现剧烈的疼痛,可以服用一些抗炎镇痛的药物,同时,还可以进行热敷、微波等方法进行改善。
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一般情况下,膝盖滑膜炎是否能跑步,需要根据具体的情况来判断。在膝关节滑膜炎的症状减轻后可以进行慢跑,但要有规律的锻炼,要逐步的进行,要有一定的锻炼基础,如果有什么不舒服的地方就立即停下来。在急症的时候,必须要刹车,不能跑。由于在运动过程中,滑动的时候滑膜会被摩擦刺激,从而造成膝关节的滑膜充血,充血后会出现渗出的现象,这种情况下出现渗出会引起疼痛,并没有什么特别的感觉。如果在急性期,这种情况会加重渗出,导致疼痛。
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儿童滑膜炎常见关节疼痛、肿胀、关节活动受限、反应性发热等症状。1.关节疼痛,因为滑膜炎有炎性反应出现关节疼痛,疼痛在走路、劳累或者着凉时疼痛比较显著,在休息后会有所减轻。2.肿胀,滑膜炎的病人有反应性炎性渗出,关节腔会有积液从而出现关节肿胀。3.关节活动受限,当关节出现疼痛以及肿胀时,就会明显的出现关节活动的受限。4.伴发的反应性发热,极少数病人可以出现反应性低热,发热一般口服药之后就能够消退。儿童得了滑膜炎要注意休息,避免剧烈的活动,同时要锻炼关节周围的肌肉的力量,以促进滑膜炎的治愈。
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髋关节滑膜炎好了两三个月之内可以跑步,否则容易复发。滑膜炎主要是因膝关节扭伤和多种关节内损伤而造成的。关节内损伤和脱位,有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致,如外伤较轻,或长期慢性膝关节劳损。
滑膜炎的症状包括什么
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老年人多发滑膜炎,主要是因软骨退变与骨质增生产生的机械性生物化学性刺激,继发滑膜水肿、渗出和积液等。或是在运动中受到打击,扭转,造成肿胀,活动困难,骨关节病引起的滑膜炎的预防,平时注意锻炼身体,根据个人身体状况选择适合的运动方式,如散步、慢跑、打太极拳、游泳等,循序渐进。合理有效运动可以预防骨质增生,保持关节的灵活性,减少慢性损伤的发生。
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滑膜炎不要跑步,需要休息,热敷理疗,理清病因。滑膜炎分两种,一种是原发性滑膜炎,另一种是继发性滑膜炎。如果膝关节半月板韧带受损,滑膜炎的形成需要修复膝关节韧带半月板滑膜炎才能治好。
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这取决于滑膜炎的程度。如果天气温和,可以正常跑步,但不要跑得太远,也不要运动太多。如果滑膜炎严重,要跑步。否则会加重滑膜炎的病情,增加治疗难度,腿部疼痛也会加重。
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滑膜炎不能跑步,需要静养休息,热敷理疗,明确病因。滑膜炎有两种,一种是原发性的滑膜炎,一种是继发性的滑膜炎,如果膝关节半月板韧带有损伤,形成的滑膜炎需要修复膝关节韧带半月板滑膜炎才能治好。如果是原发性的滑膜炎,需要行关节镜滑膜清理术。
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膝盖有滑膜炎的情况,治疗方法也是病情程度来决定的,情况不是很严重的话,可以去做针灸来进行治疗,效果是很好的,病情严重的话可以到当地正规医院去做微创手术治疗,可以彻底的治好滑膜炎,而且恢复也比较快,术后也不容易出现复发。
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滑膜炎首先和个人体质有关,其次平时关节活动太多是诱因。除了服用医生开的消除炎症的药物之外,更重要的是要控制关节活动。
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您好,建议中医治疗滑膜炎,平时要注意患部保暖。可用中医膏药外敷,舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒,并通过皮肤传导至经络、筋骨,激发肌体的调节功能,可迅速消除肿痛,促进功能恢复而快速达到治愈目的。
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