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吃什么能修复膝盖黏膜
我前段时间跟朋友一块打球的时候,不小心把膝盖给伤着了,吃什么能修复膝盖黏膜?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
张博
副主任医师
外科
极速问诊
三级甲等
首都医科大学附属北京朝阳医院
问题分析:
修复膝盖黏膜可以多吃些含有胶原蛋白和高钙的食物。短时间内运动量适当减少,先让膝关节有个修复期,而且注意保护一下关节。不要进行剧烈的运动和注意保暖不要过度劳累,可以按摩热敷,逐渐恢复的。
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