吃什么修复皮肤快

产后奶水不够一定要多吃高蛋白质的食物，多喝有营养的汤水糖水里可以搭配催乳的中药也可以找催乳师来催乳，自己用温热的毛巾按摩胸部，所以多休息放轻松心情，这样奶水会多一点。

脂肪肝患者平时可通过低脂饮食及护肝的药物进行治疗，共同调理，护肝效果更加显著。1.食物：平时可适当食用蜂蜜、大蒜、红枣等食物，蜂蜜中所含有丰富的矿物质以及糖分、大蒜中含有大蒜素，红枣中含有丰富的氨基酸，可以促进蛋白质的合成，食用后有利于增强肝脏功能，起到养肝的功效。2.药物：建议患者可选用药效温和的中成药，如葵花护肝片。这类药物所含五味子、柴胡等成分，可起到保肝降酶的疗效，对于养护肝脏，改善脂肪肝具有不错的效果。其成分天然，患者可在医生指导下放心服用。

修复皮肤要多喝水，吃新鲜蔬菜水果，适量补充维生素，手脚干燥严重的话，皮肤干燥脱皮一般与季节天气干燥、体内水分缺失、缺乏维生素等有关，可以使用药物局部涂抹就可以透过皮肤表层修复受损和干燥的皮肤组织。

吃西红柿、西瓜等可以使皮肤变白。同时还可以采取激光的方式。1、西红柿：西红柿是比较常见的一种蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等通常可以起到抗氧化的作用，可以起到美白皮肤的效果。2、西瓜：西瓜有丰富的维生素，其中含有大量的水分，适当的吃一些西瓜可以使皮肤白，也可以使皮肤变得水嫩。3、激光治疗：如果皮肤出现的暗黄情况较严重，通常可以采取激光的方式治疗，利用激光可以产生强大的光热效应，作用于皮肤之后，能够加速皮肤的新陈代谢，并且能够达到改善的目的。

让皮肤变白可以多吃樱桃，樱桃含有维生素、蛋白质、胡萝卜素、铁等丰富的营养，多吃樱桃，可使肌肤红润白皙，富有弹性。荔枝含有蛋白质、果胶、维生素、磷、铁等也有美容养颜的作用。

通常来说选择吃胶原蛋白含量比较丰富的食物能够达到修复皮肤的效果，有利于皮肤上面所出现的不良症状得到缓解以及改善。富含胶原蛋白含量的食物也是比较多的，比如可以选择猪皮、鸡皮、鸡翅膀等，以上这几种属于生活当中比较常见的食物里面所含的胶原蛋白含量会比较多一些，主要可以增加皮肤当中所需的胶原蛋白含量，有利于受损的皮肤得到改善。恢复期间还应该做好皮肤护理措施，尽量不要长时间受到阳光照射，以免导致受损的症状有所加重。

一般情况下，吃清淡食物、胃黏膜保护剂等修复胃黏膜比较快，具体内容如下：1.清淡食物：如果患者出现了胃黏膜受损的情况，患者可以适当地吃一些小米粥、南瓜粥等清淡食物，以改善胃部不适症状，促进胃黏膜恢复。2.胃黏膜保护剂：如果患者需要修复胃黏膜，患者可以遵医嘱使用胃黏膜保护剂进行治疗，如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，这类药物有助于改善不适症状。

没有直接修复胃糜烂的食物。糜烂性胃炎主要表现为胃胀胃疼，胃部有烧灼感，还会伴有消化不良，糜烂性胃炎需要注意饮食，可以多喝些小米粥和山药，这样可以改善肠胃，促进肠胃的吸收，同时也可以适当的食用一些发面的包子，这种馒头中含有一些酵母，很好消化，而且也不会刺激胃。不过切忌食用的食品一定要讲究，不要食用辛辣、刺激性的食品，不要食用太多的甜、酸、盐等食品。建议患者根据实际情况前往医院就诊，同时积极配合医生进行治疗。

通常情况下，如果患者服用奥美拉唑、阿莫西林、克拉霉素等药物，一般可以修复胃粘膜，保护胃粘膜。日常生活中患者还需要多吃一些易消化的食物，如羊肉、南瓜、猴头菇、鸡蛋、牛奶、香蕉、蜂蜜、小米等，这些都可以起到保护胃粘膜的作用。另外，患者多食用洋葱，还可以促进机体对受损细胞的修复，同时也可以保护和修复胃粘膜。

修复胃黏膜吃养胃的食物，具体分析如下：如果要修复胃黏膜，在日常生活中可以多食用一些养胃的食物，例如小米。另外，可以适量多食用南瓜，南瓜性温，可以清除身体中的细菌毒素和其它的有害毒素，具有保护胃粘膜和促进消化的功效。此外，日常生活中要多喝些温水，可以喝酸奶来调整肠道的菌群，缓解不舒服的症状，有利于身体健康。