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跑步膝盖内侧副韧带疼是怎么回事

我跑步5天了，今天跑的时候左膝盖内侧副韧带比较痛，按压膝盖不痛，走路时有一点点不舒服。这是怎么回事？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
张博 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：跑步时出现膝盖内侧副韧带疼的症状，首先考虑可能是由于过胖，跑步时间过长，使膝盖负重过度，造成膝关节副韧带损伤，所以产生疼痛症状。其次考虑是由于跑步时过于剧烈，导致膝关节副韧带组织出现扭伤，所以出现疼痛症状。

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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步后膝盖内侧疼可能是骨性关节炎、半月板损伤、鹅足炎等导致的。1、膝关节退行性病变后，会逐渐出现软骨的磨损、剥脱，从而导致骨性关节炎，关节间隙不平整，多数病人的临床表现为膝关节内侧疼痛，特别是在跑步后会加剧。2、跑步后膝关节内侧半月板损伤，膝关节疼痛、活动受限，活动时疼痛加剧。3、跑步后劳累过度，可能会导致患有鹅足炎。
跑步跑多了膝盖疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步跑多了膝盖疼可能是乳酸堆积、软骨摩擦等原因导致的。具体内容如下：1、乳酸堆积：跑步跑多了可能导致膝关节疼痛，主要是因为长期的剧烈活动，导致大腿的肌肉会分泌乳酸，这种情况下会导致体内的乳酸不断积累，导致局部的肌肉疲劳，导致疼痛。2、软骨摩擦：在奔跑的过程中，膝关节的软骨相互摩擦，容易引起软骨的损害，可能会导致局部炎症，从而引发疼痛。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步膝盖疼是膝关节损伤引起的。跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤。外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题。后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。
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刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
跑步膝盖外侧疼应该查明近期有没有受外伤的经历，如有外伤，可造成膝盖外侧副韧带损伤和碎性骨折，多见也有半月板受损，这样的状况很容易引起膝盖外侧的酸痛，要观察疼痛程度是否持久。其次，还要看受伤之后出现什么症状，主要表现为膝关节内侧或者外侧肿胀，而且还伴有明显的酸痛感和活动受限。如继续增长，是因关节有毛病。建议患者及早到医院就诊，再进行相应处理，一般理疗和针灸都很好。
膝盖内侧疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖内侧疼可能是膝关节内侧半月板的损伤引起的。创伤会引起膝关节囊肿、膝关节内侧副韧带的损伤，膝关节疼痛、肿胀、活动受限等。另外，膝关节内侧的疼痛还可以是由于剧烈的运动和外伤引起的。可以通过MRI等对膝关节进行确诊。另外，膝关节内侧疼痛是由膝关节感染、结核、肿瘤等罕见的病症所致，一般需要进行膝关节放射学检查，需要进行血液检测。
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张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
跑步后出现背疼，可能由于缺少运动锻炼，或是由于跑步的运动量过大，产生背部的疼痛或酸胀感，跑步后应尽量做一些按摩，揉捏背部，帮助促进背部血液循环，起到缓解背痛的作用。
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张博副主任医师
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跑步时膝盖下方疼痛，考虑是局部肌肉韧带拉伤引起的，可以采取局部热敷，按摩等方法进行处理。要减少膝关节的活动，休息时适当抬高下肢，清淡饮食。不佳可以进行封闭针治疗的。
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张博副主任医师
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看一下自己最近是否有受到外伤，如果受到外伤，那么可能会导致膝盖外侧副韧带损伤以及碎性骨折，常见的还有半月板的损伤，就会容易造成膝盖外侧疼痛，应该看一下疼痛的程度是不是持续。如果是持续增加那么就是由于关节方面的问题。
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