问题分析:如果能养成良好的饮食和生活习惯,能避免大多数痔疮的发生。不能久坐,要多运动。搬动重物,发力要缓慢。避免发力过猛,引起充血。不吃辛辣食物。刺激痔疮。坚持细嚼慢咽。避免坚硬食物,划伤痔疮。多喝白开水,多吃香蕉,软化大便。避免大便干结,特别是便秘,划伤痔疮。