问题分析:混合痔的简单自我疗法,首先注意饮食让自己处于清淡饮食的状态,忌辛辣燥的食物,尽量保持自己大便是柔软成形的理想状态,减少肛门局部充血机率,平时多做一些提肛的运动,收缩肛门的血液循环得到良好的恢复,忌久坐久站。