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脂肪肝的饮食要注意什么

我从小都是瘦瘦的,到了青春期后很喜欢吃零食,吃完了就躺床上,但是肚子,腰部有很多脂肪,不是很严重,我想知道像我一样的轻度脂肪肝需要注意些什么,脂肪肝的饮食有什么特别要注意的吗?
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胡春晓 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析:脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,预防进一步加重轻度脂肪肝一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。

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脂肪肝的饮食治疗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
脂肪肝的饮食治疗有以下几种。脂肪肝饮食疗法包括饮食控制,脂肪肝常见病因为营养过剩,如果患者由于肥胖引起的体重急剧减少,导致膳食中的营养成分失衡,需要补充蛋白质弥补蛋白质摄取的不足,如果出现身体不适,建议及时到医院诊治。患者平时应该加强体育锻炼,增强体质,定期复查,保持休息环境清洁、安静、舒适,避免熬夜和过度劳累。
脂肪肝怎么安排饮食
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,脂肪肝患者可以通过以下方式来安排饮食,需要少吃肉类。具体情况分析如下:脂肪肝的患者要注意多吃高蛋白质、高维生素、低脂肪的食物。日常生活中尽量避免食用高热量的肉类、脂肪、动物内脏、肉汤等食物,以免加重脂肪肝的病情,影响患者身体的恢复。另外,脂肪肝的病人也要戒烟戒酒,如果存在肥胖的情况,还可以通过适当运动来达到减肥的目的,如游泳、慢跑等。
轻度脂肪肝饮食上要注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由多做因素造成的,比如高脂饮食,不经常运动锻炼,长期喝酒或喝其他的甜饮料,导致脂肪在肝细胞内堆积。对于脂肪肝,不管轻重,首先应该严格控制一下饮食,避免油腻和高能量的食物和饮料,积极的强化运动锻炼,减轻体重,就有助于脂肪肝的改善。
轻度脂肪肝饮食要注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
轻度脂肪肝饮食要注意的事项有:摄入充分的新鲜蔬菜;低盐饮食;控制热量摄入,限制脂肪和碳水化合物的摄入;多饮水;忌辛辣和刺激性食物,而且要每天坚持体育锻炼,减轻自己体重。
轻微脂肪肝饮食要注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝病人饮食应该以清淡为主,还要少吃动物的脂肪、黄油和脏腑,应该选择鱼类鸡蛋瘦肉等。蔬菜应该选择富含维生素、纤维素和粗纤维的新鲜蔬菜,例如芹菜、萝卜、卷心菜等。
脂肪肝的饮食要注意哪些
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝的饮食要注意以清淡、均衡、营养丰富食物为宜,适当吃些酸性食物,避免多食油腻、油炸、辛辣食物,同时应该忌酒禁烟,用脱脂牛奶,酸奶等代替牛奶饮用。烹调炒菜时尽量选用调和油以及橄榄油,避免使用单一的菜籽油、胡麻油等。
脂肪肝的饮食要注意什么
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由于脂肪组织摄入过多,超过了肝脏的处理能力引起的肝脏脂肪堆积,可以引起肝脏功能改变,需要积极治疗,预防进一步加重轻度脂肪肝一般肝功是正常的,不需要使用保肝药物,主要是先控制饮食,少吃肥肉,动物内脏等高血脂食物,再就是多运动,控制体重。
脂肪肝需要注意哪些饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝需要注意的饮食主要是以低脂、低盐、低糖为主。宜选用优质蛋白质,如脱脂奶粉、猪瘦肉、鱼和禽蛋类食物,鸡蛋黄每天不要超过一个半。烹饪食物过程中尽量少放油,可选择橄榄油、葵花籽油、玉米油、菜籽油,不要食用动物油。
脂肪肝要注意哪些饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
脂肪肝是由长时间吃油腻食物引起的。在正常饮食中,注意不要吃太油腻的食物,多吃蔬菜和水果,补充维生素。饮食主要是清淡的,坚持一段时间可以改善,不要熬夜,不要喝酒精、浓咖啡和其他食物。
脂肪肝要注意什么饮食
胡春晓副主任医师
外科山东大学齐鲁医院三级甲等
在饮食方面,不要摄入过多的盐,会增加肝、肾的负担,要荤素搭配均衡,多吃新鲜的水果蔬菜,禁止喝酒,碳酸的饮料也不能饮用。脂肪肝是因为肝油三脂过高,胆固醇的增加而导致的,脂肪肝持续增高没有及时进行治疗,会导致肝硬化。
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