问题分析:肝损伤的常见病因是熬夜过劳、环境污染、脂肪肝等导致,要注意调整饮食,肝损伤提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食,多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。