瘦人轻度脂肪肝怎么办

改变生活习惯;忌酒;清淡饮食，少吃油腻食物，多吃青菜水果;适当锻炼身体，防止肥胖。

脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果，不吃零食，睡前不加餐。

肝功正常的话不用吃药，脂肪肝主要是忌酒，减肥（包括运动减肥和饮食控制）。

问题分析：你好，脂肪肝的病因学包括脂肪肝发生的条件(诱因)和导致脂肪肝的原因(致病因素)两个方面，在脂肪肝的发生发展过程中，机体的免疫状态，营养因素，遗传因素，生活方式以及年龄和性别等均起相当重要的作用，即为脂肪肝发病的条件因素。主要由肥胖，糖尿病和酗酒等引起。意见建议：脂肪肝是可以逆转的，轻度是可以不用药物治疗的，建议1、合理膳食，每日三餐膳食要调配合理，作到粗细搭配，营养平衡，足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动，每天坚持体育锻炼。3、心情要开朗，不暴怒，少气恼，注意劳逸结合等。综合注意过几个月复查肝功及肝脏彩超即可。

指导意见：你轻度脂肪肝必须积以极的治疗为主同时应该注意配合锻炼以及药物进行治疗。根据脂肪肝自身体质差异，科学选择相应的锻炼方式，通过加强锻炼的方式，来消耗身体内多余的脂肪。另外，应该合理饮食。

病情分析： 你好，轻度脂肪肝一般不需要治疗的，大多可以通过合理饮食和平时注意适当的锻炼身体来调理的。轻度脂肪肝患者平时最好选用粗粮及小米等粮谷类，不吃或少吃精制糖类、蜂蜜、果汁、果酱、蜜饯、水果罐头和各类甜点心。同时，轻度脂肪肝患者应少吃盐意见建议：得了脂肪肝并不意味着不可以吃肉，但要限制肥肉、肉皮的食用，可以适当选用鱼肉、兔肉及煮过的瘦猪肉、牛肉、鸡肉等。平时只要注意饮食和适当的锻炼身体，不需要药物治疗，也是可以痊愈的。

健康指导：调整饮食忌辛辣油腻的食物，以清淡少盐的食物为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，每天坚持适量的体育锻炼。避免高蛋白质高胆固醇的食物的摄取日常保健泡水喝：决明子、绞股蓝、山楂 决明子：清肝明目，润肠通便，降脂降压； 绞股蓝：降脂降压，助眠通便，促进人体微循环，双向调节人体机能，调节免疫力。 山楂：消食化积，活血化瘀； 适合：降脂降压，助眠通便，养心健脾，常饮可降血脂，降低胆固醇。反复冲泡即可。

指导意见：轻度脂肪肝是不用治疗,你说的很对,控制饮食,加强运动是最好的治疗方法.平时清淡饮食，多吃水果蔬菜，控制体重，定期复查，药物对肝脏是有损伤的,尽量不用.

健康指导：得了轻度脂肪肝不用担心的，不用吃药，不用手术很轻松的就能够缓解的，减少膳食中的油脂摄入，增加运动，少喝酒吸烟，减少应酬，增加蔬果的摄入慢慢的会改善的。

问题分析：你好，体检有轻度脂肪肝，不要紧张，注意调整饮食习惯和加强体质锻炼就可以纠正。意见建议：这种情况要绝对忌酒，注意清淡饮食，制订锻炼计划并坚持实施，一般在半年后就可以恢复。