问题分析:可以吃五谷杂粮,瓜果蔬菜。不要吃辛辣的,不要吃容易上火的食物,也不要吃太油腻的东西,不要吸烟喝酒,不要吸入有害气体,空气要新鲜。尤其是不能吸烟,不要在空气污染严重的地方,清早和傍晚去公园活动,散散步,拍拍手。