问题分析:如果是正常的化验抽血如果,不需要特殊补养,均衡饮食即可。如果是抽血献血了,可以多吃一些营养食物,含铁高的食物,比如瘦肉,猪肝,猪血,鸡蛋,鸡肉,牛奶,红枣等补血的食物。补血的产品很多,如阿胶,大枣,桂圆都可以,若是怕麻烦,可以每天早晚两包阿胶补血颗粒,关键是坚持吃一段时间。忌生冷辛辣食物,保证休息。