问题分析:乳房有硬块疼有以下止痛的方法:如果疼痛明显,可以口服非甾体抗炎药物治疗,可以选择阿司匹林,尼美舒利,塞来昔布,双氯灭痛等,在治疗期间也可以选择局部热敷的办法,改善局部血液循环,起到辅助的止痛作用。建议患者选择合适内衣进行穿戴,不要穿戴过紧,不然可能会影响血液循环,同时还要注意饮食清淡,不要食用过于辛辣刺激性的食物。