问题分析:乳腺增生主要是性激素水平有关系的,可以清淡饮食,避免吃油腻的食物,调理内分泌水平,还可以配合适当按摩改善淋巴循环,避免穿内衣过紧,针灸治疗刺激穴位也有一定的帮助,针灸治疗乳腺增生只能缓解疼痛的症状。中医针灸有一定效果,同时也要调整心态,放松心情,经常参加体育锻炼,但不要让自己过于疲劳。