问题分析:乳腺腺体的厚度是因人而异的,肥胖的人乳腺的厚度较厚,较瘦小的人乳腺厚度较薄。平时注意休息,保持良好的睡眠,劳逸结合,多进食新鲜水果蔬菜,适当补充钙质及维生素,增强体质,提高免疫力,避免挤捏、磨损乳房。