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乳腺增生怎么锻炼

我有时候身体特别的不舒服,得了乳腺增生,想通过锻炼改善一下,乳腺增生怎么锻炼啊?
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吴国君 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:乳腺增生可以做一些有氧运动,也可以做身体能承受的俯卧撑,仰卧位或者是引体向上的运动,能够促进乳腺血液循环缓解疼痛,促进身体疾病的恢复。也可以做扩胸式的锻炼,按照基本的站姿站好之后,两只手从旁边慢慢的分开并且向上举起,当两手举过头顶上方之后,做双手合十的姿势。

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乳腺增生的病因有哪些
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生中医多考虑是最近心情不好导致有些肝气郁结,内分泌失调造成的,可能会出现乳房胀痛等症状,平时也可以服一些理气止痛的药物,同时生活作息一定要注意规律。可以多吃海带。
乳腺增生多久癌变
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生一般不会发生癌变。乳腺增生属于良性病变,不会直接发展为乳腺癌。所以即使患有乳腺增生症,在发现后不需要特别治疗,也不用担心乳腺增生会直接转化为乳腺癌,建议定期做乳腺彩超检查,以判断乳房是否有器质性疾病,同时建议乳腺增生症患者保持愉快的心情,不要长时间焦虑紧张,必要时可以口服逍遥丸、乳癖消颗粒、逍遥丸等药物。患者在生活中要注意调整自己的心理状态,保持情绪稳定,避免使用含有雌激素的药物和保健品。保持规律的作息和适当的锻炼可以预防乳腺增生。
乳腺增生会死吗
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
不会死人,与心情不畅有关,心情不畅引起肝气郁结引起,其胀痛表现在月经来临之前,月经结束以后缓解,触摸可见硬结的发生,是乳腺科很常见的疾病,可以去医院乳腺科就诊,服用药物进行治疗。
乳腺增生禁忌什么
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
针对乳腺增生,患者首先要调整生活习惯和情绪,把不健康的饮食习惯,包括喜欢吃甜食、煎炸油腻的食物,这些食物尽量控制好,可以少吃,但是不要吃太多。另外,尽量避免摄入可能含有激素的食物,如街边的小吃,还有药物方面,必须在医生的指导下用药,不要长期服用激素类药物。
乳腺增生能否汗蒸
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生能汗蒸,偶尔的时候进行一下没有问题的,不要过于的担心。平时的时候要养成良好的生活习惯,饮食习惯要定期的进行相关的检查,如果比较严重还是要在指导下进行对症治疗是比较好的,要保持一个平和乐观的心态。
乳腺增生同房好吗
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
夫妻同房对乳腺增生没有影响。乳腺增生的具体发病原因和长期的心情郁闷,不良的生活习惯都有一定的关系;另外内分泌失调也有很大的影响。可以吃点疏肝理气的药物,改善症状,平时保持好的心态,以及良好的生活作息规律。
乳腺增生喂奶好吗
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生喂奶没有什么影响,大多数都有乳腺增生,但是没有什么明显的身体症状,如果处于月经前期或者是最近精神压力过大,乳腺增生是女性常见病和多发病,得了乳腺增生的,一般不会影响到哺乳。乳腺增生表现为生理性和病理性,具体到每个人的症状表现是不一样的,平时注意休息,在哺乳期间,乳腺增生适当喂奶,可以调节体内雌孕激素分泌不平衡的问题,相反倒可以使乳腺增生的症状得到缓解。
乳腺增生应该怎么锻炼身体
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生患者在日常生活中不能过度的劳累,所以不宜运动过度,应该适宜锻炼,不要挑战身体极限,适宜简单的运动,而且必须保证充足的睡眠休息时间,不能劳累过度,不然容易引起很大的疾病,请多注意。
乳腺增生怎么锻炼
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生可以做一些有氧运动,也可以做自己身体能承受的俯卧撑,仰卧位或者是引体向上的运动,能够促进乳腺血液循环缓解疼痛,促进身体疾病的恢复。同时保证自身心情舒畅,不要生气。
乳腺增生怎么锻炼
吴国君副主任医师
外科山东省立医院三级甲等
乳腺增生可以做一些有氧运动,也可以做身体能承受的俯卧撑,仰卧位或者是引体向上的运动,能够促进乳腺血液循环缓解疼痛,促进身体疾病的恢复。也可以做扩胸式的锻炼,按照基本的站姿站好之后,两只手从旁边慢慢的分开并且向上举起,当两手举过头顶上方之后,做双手合十的姿势。
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