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更年期心烦气躁怎么样调理

性别:女

年龄:43

最近到了更年期,感觉自己静不下心来,每天都心浮气躁的,请问更年期心烦气躁怎么样调理?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
李云波 主任医师 中医科
三级甲等 北京中医药大学第三附属医院

问题分析:女子以肝为先天之本,肾属水藏精,主生殖生长与发育,随着更年期到来,肾功能衰退,肾水缺乏无法滋养肝,造成肝肾失调,五脏失衡,出现更年期诸多不适。因此,想要调理更年期心烦气躁等情况,可选用滋补肝肾的对症中成药。
中成药整体安全性较好,女性可以选用静心口服液,该药以地黄、白芍、牡蛎等药材配伍,可综合调理女性更年期不适,发挥滋阴补肾,疏肝理气功效,帮助女性宁心安神,减轻烦闷、心烦等不良情绪。此外,乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物也可用于女性更年期调养,可根据个人情况进行选用。
除常规药物调理外,女性想要在更年期保持平和乐观的心态,还可适度参加户外活动,培养个人兴趣爱好,多进行社会沟通交流,利于不良情绪的疏解。

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更年期属于正常的生理现象,若症状轻微,可不用服药,若症状较为严重,则需要用药治疗,通常需要服用对因治疗的药物和对症治疗的药物。对于症状不是很明显的更年期女性,应建立良好的生活方式,积极锻炼,有助于调理身体,若有轻微失眠的情况,可服用静心助眠口服液辅助调理。更年期症状较为严重的女性,一方面可在医师指导下口服雌激素类药物,如戊酸雌二醇进行对因治疗,补充体内雌激素,改善症状。另一方面根据出现的不同症状,吃对应的药物调理,若心悸、心烦,可服用谷维素改善自主神经症状;若潮热、心烦,可服用静心口服液来滋阴清热;若睡眠不佳,失眠多梦,可服用复方阿胶浆等宁心安神的药物。
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更年期失眠通常与身体激素分泌失衡、卵巢功能逐渐减退有关,中医认为更年期诸多症状与肝肾失调、五脏失衡有关,故可选用对症中成药进行调理,能够较好地缓解更年期不适感。治疗更年期综合征的中成药常见于静心口服液。静心口服液可发挥滋养肝肾、宁心安神之功效,适用于更年期女性阴虚肝旺所致的烘热汗出、头晕耳鸣、烦躁、腰膝酸软、失眠多梦的治疗。如果女性失眠症状较轻,可优先选用静心助眠口服液调理,利于养成规律作息习惯。此外,乌鸡白凤丸可发挥补气养血功效,安坤颗粒有滋阴清热之效用,均可用于更年期调理,女性可根据自身情况进行选用。
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更年期失眠调理方法如下:1.可以通过雌激素替代物来调节雌激素,改善雌激素下降引起的症状。2.患者失眠要有针对性的治疗,生活习惯可以调整。他们白天要适当运动,不要睡觉。3.不要做剧烈运动,不要吃刺激性食物,喝牛奶蜂蜜水,泡脚,洗热水澡等等改善睡眠。4.用于睡眠的药物和血清素再摄取抑制剂可以调节情绪和潮红、出汗和失眠的症状。
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女子以肝为先天之本,肾属水藏精,主生殖生长与发育,随着更年期到来,肾功能衰退,肾水缺乏无法滋养肝,造成肝肾失调,五脏失衡,出现更年期诸多不适。因此,想要调理更年期心烦气躁等情况,可选用滋补肝肾的对症中成药。中成药整体安全性较好,女性可以选用静心口服液,该药以地黄、白芍、牡蛎等药材配伍,可综合调理女性更年期不适,发挥滋阴补肾,疏肝理气功效,帮助女性宁心安神,减轻烦闷、心烦等不良情绪。此外,乌鸡白凤丸、复方阿胶浆等药物也可用于女性更年期调养,可根据个人情况进行选用。除常规药物调理外,女性想要在更年期保持平和乐观的心态,还可适度参加户外活动,培养个人兴趣爱好,多进行社会沟通交流,利于不良情绪的疏解。
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