问题分析:早晨可以喝大米粥、小米粥、红小豆粥可以配合开胃小菜,既可以补充膳食纤维及水分,又不会增加脾胃负担,造成腹胀、腹泻、消化不良等现象。中午和晚上可以吃西红柿鸡蛋面,西红柿含有丰富的维生素,鸡蛋含有大量的蛋白质,而面食能够补充膳食纤维,不会造成脾胃负担。