问题分析:考虑病毒性感冒引起的不适,及时到正规三甲医院就诊,进行血常规等相关检查,明确病因,对症治疗。平时放松心情,避免过度紧张焦虑,饮食清淡易消化,忌食生冷油腻刺激性食物,多吃新鲜蔬菜水果,保证营养均衡,多喝温开水。