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高血压能做运动吗

我有高血压，吃了些药没有什么作用，有朋友说适当的做些运动可以降低血压，高血压可以运动吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：高血压可以运动，首先可以肯定的说高血压病人可以运动。这是因为适量增加运动，长期坚持规律运动，可改善血压水平，降低心血管死亡和全因死亡风险。高血压病人可以选择的运动方式包括，有氧运动、力量练习、柔韧性练习、综合功能练习。有氧运动是高血压病人最基本的运动方式。

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高血压可以做运动吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可以做运动。对于高血压患者来说，推荐进行有氧锻炼，这种有氧锻炼，如跳舞、散步等，激烈的项目，如长跑、马拉松等不适合高血压患者。由于这类患者在短时间内血管压力骤然增高，这对高血压患者不利，因此建议还是平缓些有氧为宜。适当运动可以控制体重，改善血管的弹性，对控制血压有很好的帮助，此外高血压患者还要规律服用降血压药物控制。
高血压能运动跑步吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压可以锻炼，但是在中、低强度的跑步中，血液流动的速度要比低强度的跑步要快，这样不但不会导致血压过高，而且还可以减少血压。适当的运动强度是预防和控制高血压的主要手段。跑步可以起到很好的控制血压和血压的作用，对于轻微高血压病人来说，可以通过长时间的运动来达到血压平稳、脉搏平稳、消化功能增强、症状减轻等效果。慢跑要缓慢，从短到长，一次15-30分钟，因此，对于有高血压的人来说，不要做剧烈的快速跑步，而是慢跑。
高血压能做耳膜修补手术吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压的患者血压控制平稳后，经过医生的综合后，可以做耳膜修补手术。鼓膜修补术必须能最少干耳一周，并且乳突CT检查没有明显病变，或乳突根治同时一并鼓室成型，术前必须控制好血糖和血压。耳膜穿孔如果是外伤所引起，并没有出现听骨链破损或鼓室病变现象，可采取鼓膜修复的方式进行治疗，主要是局部麻醉，可以借助显微镜或者耳内镜下面，采取耳屏软骨膜或颞肌筋膜进行修补。如果耳膜穿孔是慢性炎症所导致，同时伴有听骨链破碎以及鼓室胆脂瘤，则需进行鼓室重建。
高血压能做力量训练吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
一般情况下，高血压是可以进行力量训练的，不过需要注意以下几点：1、在训练过程中，要有良好的训练环境，避免在封闭房间内训练，保持空气流通顺畅，环境温度适宜。2、高血压患者在进行训练时，要注意减少憋气，尽量避免出现头低于胸部的动作，以免导致脑供血不足，从而出现头晕等症状。3、如果血压控制没有在140/90mmHg以下，建议患者停止训练。
高血压能做流产吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压在控制血压平稳的状态下可以做流产。如果在流产之前发现有血压明显增高，需要适当的应用药物，将血压控制在正常的范围之内，才可以做人工流产。因为在做人工流产的过程中，血压控制不好，就会增加做人工流产的风险。在做了人工流产以后，要注意观察阴道流血情况。流产后一个月内注意保持外阴部的卫生，一个月之内不能同房，洗澡的时候要淋浴，以免导致出现感染的情况。人工流产在一个月之后需要再复查下B超。
高血压能做眉毛吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者是否可以进行眉毛手术，要看血压是否正常。如果血压在正常范围之内，避开了哺乳、来例假、妊娠等，那么就可以去做了，不过要保持良好的个人卫生习惯，去专业的机构或医院进行纹眉，而不能在个人经营的地方做眉毛。如果患有高血压，在血压不能完全控制的情况下，最好不要去纹眉，否则会造成血压高、脑血管事故等疾病。所以建议在血压受控制下，可以进行纹眉。
高血压能做什么运动
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下，高血压适合适量的有氧运动和抗阻力运动。高血压患者可以进行散步、慢跑、上下楼梯、慢速骑自行车等有氧运动，但要适量，一般心率不能超过120次/分钟。同时患者也可以做一些静息抬腿、蹲起、仰卧起坐等抗阻力运动。但是也需要适量，避免过度劳累。适当的运动增强自身免疫能力，对机体的健康也有好处。同时建议患者平时要保持乐观的心情，避免过度紧张和激动。
高血压能做什么运动
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压合理安排休息工作与活动。运动要适量、适度，如进行下棋，听音乐，调节紧张的情绪。打太极，练气功，散步或慢跑一般一周3-5次，一次30-60分钟，不易剧烈运动如爬山，避免过度兴奋。
高血压能做试管吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者不能做试管婴儿。IVF要看男女的精子和卵子的品质，有条件的人可以进行体外受精。高血压的情况下，试管受精后要把受精蛋放进自己的子宫里，血压升高可以通过口服降压药来抑制。建议想要做试管婴儿的患者及时前往正规医院，在医生指导下进行必要的检查，如果身体条件不合格，需要及时进行处理，以免延误做试管婴儿的时间。
高血压能做胃镜吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者是可以进行胃镜检查的。高血压病也被称为血压升高，主要是血液在血管中流动时，对于血管病造成的压力值持续高于正常的范围。高血压患者做胃镜通常不会影响到身体。高血压患者平时要注意自己的情绪状态，不要有太大的心理压力和精神压力，平时要多注意休息，不能经常熬夜，饮食要清淡，尽量保持一个平和的心态，不要和人争执。
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