问题分析:血压低吃生姜,桂圆、红枣,核桃、山药、百合等滋补的食物能升压。要少吃降压的食物,不要常吃芹菜、冬瓜、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等食物。可以吃苹果,苹果里面含有铁和磷元素,可以起到安神、安眠和补脑养血的作用。