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肌酸的副作用是什么

我最近健身，平时喜欢吃肌酸，就怕这样锻炼出来的身体会不好，就想问一下，肌酸有什么副作用?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：过度的服用肌酸会增加身体的水分，增加体重，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多，面部皮肤会长出痘痘，所以要合理的掌握服用剂量和时间。

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腰肌酸胀是什么原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰肌酸胀的原因如下：长时间从事高强度的劳动，会造成腰肌的疲劳，从而引起腰肌的酸胀。还可能是因为病人的腰椎间盘突出，造成了神经的挤压，引起了腰椎的疼痛。也有一些是由于腰肌拉伤、扭伤、挫伤等导致的酸胀感。刚刚进行了剧烈的锻炼后，会有酸胀的感觉，这是因为体内的乳酸积累。此外，还有肾病也可能会引起腰酸胀的症状。
儿童肌酸激酶偏高的原因
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
儿童肌酸激酶偏高的原因可能是心肌损害，因为心肌里面含有肌酸激酶的量较多，所以患有心肌炎的人也常出现肌酸激酶的偏高。或是肌营养不良，其中假肥大型肌营养不良的人最容易出现肌酸激酶的偏高。
肌酸的副作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
过度的服用肌酸会增加身体的水分，增加体重，同时会使肌肉痉挛，增加肾脏的代谢负担，长时间过量服用可引起肾脏功能下降。服用肌酸会使雄性激素分泌增多，面部皮肤会长出痘痘，所以要合理的掌握服用剂量和时间。
肌酸的危害是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸的副作用是很小的，经常运动的人可以适当的使用，常见的危害主要是对皮肤粘膜产生刺激，也有可能会出现过敏的现象，总的来说还是比较安全的，但也不要过量的食用，可以加入到增肌粉中一同服用，平时要多喝些水，补充水分，保持生活规律，合理膳食。
肌酸的作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸主要分布在肌肉中，活性形式是磷酸肌酸，当肌肉运动时会消耗大量三磷酸腺苷，就是三磷酸腺苷转化为二磷酸腺苷，同时为肌肉提供能量，当大量ATP消耗后肌肉缺乏ATP为其供能会出现肌肉收缩会减弱，这时磷酸肌酸会迅速把磷酸转移到二磷酸腺苷，把ADP转化为ATP继续为肌肉供应能量，所以补充肌酸可以增加运动耐量，不易造成疲劳。
肌酸的作用是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高强度训练，肌酸能够提升身体执行高强度训练的负荷量，同时也有助于肌肉增长和运动表现。肌酸有助于身体恢复，近年来针对肌酸对训练后肌肉恢复的助益有不少研究，结果也相当令人满意。肌酸能有助于肌肉增长，对健美运动员与力量型运动员而言，肌酸另外一项极为重要的益处就是它的肌肉膨胀效应。
肌酸激酶低是什么原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸激酶也称为肌酸磷酸激酶，主要存在于胞质和线粒体中，以骨骼肌、心肌的含量最多，其次是脑组织和平滑肌，肝脏，胰腺和红细胞中的肌酸激酶含量很少。一般肌酸激酶低，长期卧床、甲状腺功能亢进症、激素治疗可以使肌酸激酶减低。
肌酸激酶非常高是什么原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸激酶位于骨骼肌、心肌、脑组织内，通过酶学指标的检查，可以分析有无心肌炎的可能。心肌酶增高常见的原因有两种：肌肉损伤或者是心肌病变。如果血液中的肌酸激酶升高，说明有肌肉损伤或者是正在发生肌肉损伤。影响肌酸激酶的原因有很多，可能是心肌炎，皮肌炎，肌肉损伤，肌营养不良，心包炎，或者是心脏手术等都可以导致肌酸激酶增高。
肌酸激酶高是什么引起的
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸激酶高的原因很多，正常情况下大量运动可以促使其增高，心肌缺血或者有炎症时可以增高，肾脏有异常也可增高，而乙肝病毒感染时增高较为突出，所以一定要结合临床来判断的。
肌酸激酶高是什么原因
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
肌酸激酶在骨骼肌、心肌、平滑肌等组织中含量较高，肌酸激酶升高大多数是心肌细胞受损引起的，剧烈运动也会导致肌酸激酶升高。及时到正规的公立医院进行检查，明确诊断，在医生的指导下进行治疗。要生活规律，清淡饮食，多吃蔬菜和水果。
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