冠心病病人如何进行自救

冠心病患者吃鱼的种类没有严格的限制，海鱼或淡水鱼都可以适量食用，但不宜过多食用。经常性的食用鱼类产品，可能会造成血脂偏高的现像。食用鱼类产品，不要放太多食盐和辛辣的调味料，会引发心脏病的不适症状。建议日常饮食以低盐低脂的食物为主，如白菜、芹菜等，少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。多食用蔬菜和水果，有助于冠心病的恢复作用。

冠心病一般指冠状动脉粥样硬化性心脏病。通常来说，冠状动脉粥样硬化性心脏病病人喝鸡汤不好。冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，临床症状主要有突感心前区疼痛，多为发作性绞痛或压榨痛，通常来说，冠状动脉粥样硬化性心脏病病人喝鸡汤不好，因为鸡汤中含有大量的胆固醇。

运动强度以达到最大心率的７０％左右为宜，以进行跑步，快走，骑脚踏车，游泳及球类等有氧运动为宜，持续３０分钟以上，每周４～６次，运动前后应进行５～１０分钟，较轻松而有节奏的准备活动和放松活动。

冠心病发作时自救很重要，发作时不要急，要保持冷静和镇静，紧张慌乱只有坏处没有任何好处。发作时要停止一切活动，就地坐下或者躺下，不要来回走动和奔跑。有条件可以先把相关药物放到舌头下面含化，同时不要忘了告诉身边的人或者家人自己突然发病，要取得他们的帮助。

冠心病病人在病情稳定情况下，可以进行中等强度的有氧锻炼，这种锻炼是一个持久性锻炼，并不需要很强的爆发力，而且只要持之以恒，会对心脏功能恢复有很大帮助。锻炼形式可以根据每个人的爱好或者身体状况进行选择，比如快步健走、慢跑、跳舞、爬山或者做操。

冠心病病人需要进行心理调节主要是能够减少心理压力、避免过度焦虑。性格和心理、情感等都会对冠心病产生很大的影响，就算没有其它的风险，也会导致冠心病的患病风险增高。有的患者因为害怕，生气，自卑，自闭等心理问题，有的患者会觉得自己是个废物，害怕会传染给下一代，所以要做好心理辅导和调整。平时可以适当进行户外活动，能够放松身心。

一般来说，冠心病合并高血压患者应当通过以下方式进行食疗，具体分析如下。日常饮食方面，患者可以适当吃菠菜、芹菜、白菜、香蕉、柑橘、西瓜等有较为丰富维生素的食物；同时也可以吃大豆、黄豆、黑豆等豆类食物，通常含有一定不饱和脂肪酸，可以一定程度上起到降低血液中胆固醇的含量，从而有利于促进冠心病合并高血压的恢复。

一般情况下，冠心病人吃螃蟹不好。具体情况分析如下：螃蟹含有高胆固醇，吃螃蟹会导致体内胆固醇升高，胆固醇升高会加重冠心病的症状，对冠心病的治疗和康复有一定的影响。但是由于螃蟹含有丰富的蛋白质和微量元素，所以如果冠心病症状不是特别严重，平时可以少吃螃蟹，但是要密切监测体内胆固醇含量。如果发现血糖升高，建议不要吃螃蟹和其他高胆固醇食物，如鸡蛋、动物肝脏等。

冠心病人喝奶好。有冠心病的人可以多吃牛奶。牛奶是最好的食物，也是最有利于患者身体健康的。不过患有冠状动脉疾病的人，最好不要多饮，否则容易造成卡路里含量超标，造成疾病恶化。适量的饮用对身体也有好处。牛奶不仅有很好的滋补效果，还能缓解睡眠不足和体质的问题。不过在吃奶的时候要小心，千万不能空腹吃，因为空腹的时候会加快肠道的蠕动，让牛奶在胃部滞留的时间变短，使得里面的营养物质无法得到很好的吸收和利用。平时要多吃一些粗粮、杂粮等，多吃一些馒头、面包等，豆类、豆制品等。

没有心力衰竭，咳嗽可能与冠心病无关，需要到医院的耳鼻咽喉科检查，看看是不是因为咽炎导致的，还是要到呼吸科的支气管炎和哮喘导致的。冠心病也有可能是冠心病，也就是冠心病，是因为血脂异常导致的，导致血管内膜出现了脂肪沉积，形成了一种类似于粥样脂肪的脂肪沉积，形成了一种白色的斑块。随着时间的推移，这些斑块会逐渐增加，从而在动脉血管内形成血管阻塞，从而出现心脏缺血、心绞痛、心脏扩大等症状，心力衰竭会导致肺淤血、咳嗽。