问题分析:高血压分为三级,一级最轻微,三级最严重。在安静状态下,只要高血压为140-149或低血压为90-99mmhg,就可以诊断为1级高血压。确诊后,应食用低盐低脂饮食,参加户外运动,合理应用抗高血压药物。