糖尿病吃的糖是什么糖

由于某些单糖和双糖可直接升高血糖，使血糖波动，加重糖尿病病人的病情，糖尿病病人要引起注意。对于糖尿病病人，可以选择甜味剂，或称代糖：如木糖醇、甜叶菊类、氨基糖或蛋白糖类、果糖，由于甜味剂有甜味口感，不含热量或含少量热量，对血糖影响不大，这样可使糖尿病病人既可享受吃甜食的乐趣，又能避免吃糖而造成的血糖升高。

尿液里有糖的可能不是糖尿病。尿糖高、血糖高只有一个字的差别，但与内分泌疾病有很大的差别。很多人认为尿糖高是糖尿病的主要原因，但事实并非如此。但是尿糖高不能直接引起糖尿病，其实是糖尿病的反应。因为尿中的糖主要指尿中的葡萄糖。正常人的尿糖很少。一般方法不能检测，所以正常人的尿糖必须是阴性或尿液中没有糖。正常人只有血糖超过160~180mg/d，才能有更多的糖从尿液中排出，形成尿糖。这说明身体有问题。

淀粉能提高血糖。血糖是机体能量的直接主要来源，食物中能提供营养的主要营养素是碳水化合物、蛋白质和脂肪，三大营养素是机体能量的主要来源。碳水化合物主要是指大米、棉花等淀粉含量高的食物。淀粉作为碳水化合物直接转化为糖，为人体正常的生理代谢提供能量和需求。正常人吃淀粉换糖，糖可以通过体内胰岛素维持血糖平衡。人体摄入的淀粉转化为糖后，胰岛素的作用可以维持正常的血糖水平，多余的糖被转化为糖原储存在肝脏中。但是糖尿病患者缺乏胰岛素，机体无法正常发挥糖代谢功能。淀粉摄入过多，胰岛素不能充分发挥作用，血糖明显上升。特别是糖尿病患者，应尽量减少淀粉的摄入，使餐后血糖保持在正常或合理的水平。

糖尿病患者可以吃无糖口香糖。无糖口香糖中几乎不含有糖成分，很少影响血糖的变化，但不推荐糖尿病人吃太多无糖口香糖。由于这种口香糖中含有几种添加剂，长期使用可能会对口腔粘膜、肝脏、肾脏造成损害。糖尿病患者要注意个人卫生，每天早起和晚上睡觉前认真刷牙漱口是保护牙齿的最好方法，无糖口香糖是无法代替的。无糖口香糖只能改善口腔气味，不能起到杀菌、清洁口腔的作用。

糖尿病初期不耐糖体质的意思如下所示：1.不抗糖体质症状主要有腹泻和腹胀，部分患者也有恶心、呕吐等消化不良症状。这些患者大多患有乳糖不耐症，通常不能耐受含乳糖的牛奶和其余奶制品。2.食用这类乳制品往往会出现比较严重的消化道系统症状。许多患者可伴腹泻，腹泻可使含乳糖食物较快排出体外，营养物质无法正常吸收。不含糖的体质是乳糖不耐症。也就是说，普通牛奶中含有乳糖。3.乳糖在小肠中不分解为葡萄糖和半乳糖，进入大肠后就不能充分消化，大肠内细菌大量发酵生成有机酸和气体，出现腹胀、腹痛、腹泻、肠鸣等一系列症状。这种乳糖消化吸收不良引起的一系列症状称为乳糖不耐症。

糖尿病尿糖值呈阳性。正常尿液中没有尿糖，所以尿糖正常值为负值，即没有尿糖。当然，如果出现尿糖，并不代表患者血糖异常。因为一些生理原因也会导致尿糖的出现，比如一次性吃了很多甜食，妊娠期糖尿病患者都会导致尿糖的出现，所以不把尿糖作为诊断血糖异常的标准，而是把血液中葡萄糖的水平作为诊断血糖的标准。此时需要注意的是，建议空腹和服糖后两小时检测血糖水平，这意味着患者要提高口服葡萄糖耐量试验。

糖尿病患者可以吃少量低热量的糖，如木糖醇或阿斯巴甜等。这些糖有一些是甜味剂，提高糖分的速度相对较慢。但建议最好不要吃糖，尤其是单糖，如红糖、冰糖、麦芽糖等。这些糖类容易导致血糖的波动，不利于疾病的控制和恢复。糖尿病患者应尽量控制饮食，少吃含糖量高、升糖快的食物，饮食结构合理。尽量少吃淀粉类主食，碳水化合物不要吃太多。多选择粗粮，不要一下子暴饮暴食。水果也要控制少吃。两餐之间可以少吃含糖量较低的水果。还应按照医生的要求服用常规药物，并定期监测血糖。

糖尿病患者可以吃的糖比较常见多有以下两种：1.甜菊糖，从植物中提取的甜菊糖，甜味是蔗糖的200倍，甜叶菊糖可以替代蔗糖，糖尿病患者可以适当食用。2.木糖醇，木糖醇也是从糖的原料中提取的甜味剂，在日常生活中比较常见。例如木糖醇的饼干、月饼等都是比较好的甜味剂，甜味比蔗糖偏，但避免暴饮暴食，但摄入太多会导致腹泻。

糖尿病患者血糖高，尿液中可能有糖，但所有糖尿病患者进行尿液检查时并不意味着尿液中有糖。因为有些患者血糖控制得比较好，血糖水平低于肾脏的阈值，尿中没有糖。但是，如果糖尿病患者血糖控制不好，血糖水平高于肾脏糖阈值，尿液中就会发现葡萄糖。但是，如果尿液中发现葡萄糖，就要及时检查糖尿病患者的血糖是否控制得不好。能做的就是用血糖仪或静脉血来确认糖尿病患者血糖控制不好。

糖尿病患者血糖高，尿中可能有糖。但不代表所有糖尿病患者查尿常规都会发现尿中有糖，因为有些患者血糖控制较好，血糖水平低于肾糖阈值，尿中没有糖。但如果糖尿病患者血糖控制不好，血糖水平高于肾糖阈值，则可在尿中发现葡萄糖。但当尿液中发现葡萄糖时，就要及时检查糖尿病患者的血糖是否控制不好。能做的就是用血糖仪或者静脉抽血检查糖尿病患者是否血糖控制不好的情况。