餐前餐后血糖都高该怎么控制

血糖高应该吃餐后血糖不会迅速上升的食物，比如荞麦等粗粮食物。血糖高在日常生活中应该注意饮食方面，不能摄入含糖量高的食物，也不能过多食用盐和热量很高的食物，在食用后会使血糖迅速增高，不利于控制血糖，从而增加身体的负担使身体各器官病变加快。

增加胰岛素的剂量，使饭后血糖水平得以下降，然后再下顿饭前加餐，避免下顿饭前的低血糖症。一种可能是病人对胰岛素的吸收较慢，血糖升高时胰岛素还没有到位，结果出现餐后高血糖。

通常来讲，餐后血糖高可以通过改善生活方式、降糖药物等方面进行改善。一、改善生活方式生活方面，控制血糖最重要得就是控制饮食，建议尽量选择升糖指数低的食物，预防高糖食物导致餐后血糖升高，并且餐后适当运动也是可以有效改善餐后血糖高的问题。二、降糖药物餐后血糖高主要是通过短效的降压药物，如α-葡萄糖苷酶抑制剂、短效的磺脲类促泌剂等，也可通过注射胰岛素来改善。如需注射胰岛素控制血糖，建议使用快舒尔无针注射器，采用压力射流的原理，使药液瞬间穿透人体表皮到达皮下，药液在皮下呈弥散状被吸收，模拟生理性胰岛素分泌模式，实现患者餐后血糖控制更佳的功效。长期坚持饮食、锻炼及药物治疗，患者血糖水平通常能够得到稳定控制，降低并发症发生的风险。

控制餐后血糖，除了用药物进行控制外，也要注意运动和饮食方面的问题，患者应少量多餐进食，同时患者不能进食油腻性较大的食物，多吃一些蔬菜类的，例如黄瓜、苦瓜、芹菜、冬瓜等蔬菜。

餐后血糖是糖尿病血糖控制的重要指标，餐后血糖不达标，导致血糖有较大波动，增加糖尿病并发症的风险，其监测方法是：第一口主食开始计时，两小时后用便携式血糖仪测手指末梢血糖，或抽血查血浆葡萄糖，餐后两小时血糖控制目标是不超过10mmol/L，除了定期监测空腹血糖外，糖尿病病人每周内应选择1-2天同时监测三餐后血糖，对于有条件的病人也可以佩戴动态血糖监测仪，以了解餐后血糖的波动曲线。

一般空腹血糖为3.9～6.1mmol/升，餐后2小时血糖≤7.8mmol/升。空腹血糖和餐后两小时血糖都高。要及时到内分泌科就诊，进一步完善检查如糖耐量试验等，确诊是否糖尿病。如果一旦确诊，应该按照要求正规服药治疗，不要随意服药而延误病情。同时注意生活方式的改变，控制饮食、适当运动等。

空腹血糖也就是早餐前的血糖正常值是3.89-6.11mmol/l，餐后2小时正常值是小于7.8mmol/l，餐后1小时血糖小于9.0mmol/l。午餐、晚餐前的血糖没有标准的正常值，属于餐后3小时以后的血糖，接近空腹血糖的水平。

餐前血糖高，需要根据血糖的具体数值选择合适的降糖药物，同时也需要配合饮食和运动疗法来促进血糖的下降。如果空腹血糖没有超过7，主要就是做好饮食的调理，多食用粗粮，少饮用汤，要控制好饮食的总热量，如果血糖没有明显的下降，可以适当增加双胍类的降糖药物，例如二甲双胍，或者是格列齐特或者拜糖平等进行调理治疗。

糖餐前的正常值范围在3.9-6.1mmol/L之间，餐后血糖值一般是指餐后2小时的血糖值，正常值范围在4.4-7.8mmol/L。如果空腹血糖超过6.1mmol/L，但是小于7.1mmol/L，则.属于空腹血糖受损；如果餐前血糖大于7.0mmol/L，则可以诊断为糖尿病。

控制餐后血糖，除了用药物进行控制外，也要注意运动和饮食方面的问题。患有糖尿病引起血糖升高的患者应注意自己的饮食习惯，不要进食含糖量较高的食物，也不要暴饮暴食，患者应少量多餐进食，在用药物和食物调理治疗的同时，患有血糖高的患者应注意多运动。