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体重下降体脂不下降怎么办

我这一段时间坚持减肥，体重有明显下降，但是去医院体检，体脂没有多大变化，体重下降体脂不下降怎么办?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：体重下降体脂率上升是因为减肥方法不对，或是因为过多的进行有氧运动，因为过多的进行有氧运动，会使肌肉的消耗大于脂肪的消耗，就会使体重下降体脂升高，适当做些无氧运动，可以将脂肪转化为肌肉，使体脂率下降。

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