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如何增强免疫力

我最近一直失眠多梦，经常发虚出汗，去医院检查是免疫力低下，如何增强免疫力?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，要常喝茶，每天适量晒太阳有助于钙的吸收，还能提高人体免疫力。

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如何增强免疫力
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
提高免疫力的首要任务是要多饮开水，这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润;多喝水还能让人感觉清新，充满活力，高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子，睡眠因子可促进白血球增多，同时加强肝脏的解毒能力，从而可以消灭侵入人体的细菌和病毒，要常喝茶，每天适量晒太阳有助于钙的吸收，还能提高人体免疫力。
糖尿病人如何增强免疫力
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病日常生活中应严格控制饮食，减少淀粉及糖分含量较高的食物的摄入，多吃绿叶蔬菜，适当增加优质蛋白的摄入如鸡蛋，精肉等，减少或避免土豆、莲藕、地瓜、山药等淀粉含量高的蔬菜的摄入，按时服药以控制血糖，及时监测血糖变化，及时调整用药。适当参加体育锻炼，增强体质。
五岁儿童如何增强免疫力
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
五岁儿童可以通过以下几点来增强免疫力：1.最基本的是营养摄入，做到饮食均衡，荤素搭配，适当多吃水果。只有营养好的孩子，免疫力才会更强。2.适当运动，每天保证一定的活动量。3.积极防治感冒等传染病，室内勤通风，勤洗手，不要去人多、空气流通不好的地方，避免交叉感染，降低抵抗力。4.积极治愈孩子的每一种传染病，尽量减少慢性病的机会。
增强免疫力的药对儿童有危害么
卢成瑜主任医师
儿科广州医科大学附属第一医院三级甲等
一般情况下，增强免疫力的药对儿童没有明显危害。增强免疫力的药主要作用是调节免疫力，属于增强体制和抗病能力的药物。该药可减少孩子感冒、咳嗽、急性上呼吸道感染、腹泻等疾病的发生几率，比较适合经常生病的孩子。但是一次不可摄入过量，也不能长期依赖，否则会引起肥胖、恶心等副作用，但是对儿童没有明显危害，家长不必过度担忧。
3岁宝宝如何增强抵抗力
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
如果宝宝平时免疫力低下，就容易经常出现感冒发烧的症状，而且用药后还不容易完全恢复。首先注意平时让宝宝多食用蔬菜水果多饮水，根据天气变化及时增减衣物，平时室内要勤开窗通风，避免去人多拥挤的公共场所。提前注射流感疫苗，可以口服增加免疫力的药物。
5岁儿童如何增强免疫力
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
5岁儿童增强免疫力要在平时给孩子多吃一些水果和蔬菜，还有吃一些牛羊肉，如果孩子的免疫力特别低下，就吃一些提高免疫力类的药物给孩子补充一下，平时可以带孩子参加一些体育锻炼，在孩子能力范围之内的锻炼，也有助于提高免疫力。
宝宝怎么样增强免疫力
周小凤副主任医师
儿科首都医科大学宣武医院三级甲等
可以给宝宝一些平时口服增加抵抗力的药物，带宝宝到阳光下，多做运动，适当补充钙和维生素ad胶囊，帮助宝宝的生长发育。也可以给宝宝一些药物来调节肠胃。每天给宝宝多吃蔬菜和水果，少吃零食，给宝宝洗澡。有时随着年龄的增长，婴儿会慢慢变得正常。
吃什么可以增强免疫力
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。
吃什么蔬菜增强免疫力
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
增强免疫力的蔬菜有西红柿、西兰花、抱子甘蓝、胡萝卜、芦笋、红薯、茄子、甜椒、菠菜、洋葱等。另外就是适当的参加一些体育锻炼，可以增加身体的机能可以增加免疫力，还要适当的休息。
孩子经常感冒吃什么能增强免疫力
何洁副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
孩子经常感冒可以给孩子补充维生素的食物，含有维生素的食物可以增强孩子的身体抵抗力和免疫力，也可以吃一些含有丰富的优质高蛋白质食物，例如鸡蛋和鱼肉等等，也可以多参加一些户外的体育锻炼来加强身体的抵抗力，如果通过食物得不到很好的改善，也可以在医生的指导下吃一些调节免疫力的药物来，适当的增强孩子的抵抗力，比如玉屏风颗粒和槐杞黄颗粒等。
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