问题分析:是剧烈运动导致乳酸分泌不足引起的小腿酸胀。平时可以多给小腿进行按摩,手法有推法和擦法。推法是用指、掌、拳或肘尖着力,较用力下压,向前单方向直,线移动,操作时可涂抹少许润滑剂来保护皮肤,有舒筋活络、活血化瘀的作用。