糖尿病怎样补钙

糖尿病病人由于需要控制饮食，可能会出现营养不良或者营养物质摄入不足，容易引起电解质紊乱，钙缺乏，也容易并发骨质疏松症，适当的补钙、可以减轻疼痛，在饮食上也要注意多吃清淡健康的食物。

可以在三次正餐之间增添2～3次加餐，即从三次正餐中匀出一小部分食品留作加餐时用。若血糖控制稳定，还可以在两餐间进食少量水果，但正餐的主食量要适当扣除，水果的量不应太多，一般中等大小的水果如梨、苹果、桃子等只能吃一个。

糖尿病人要想补钙，首先可以通过药物进行补钙，糖尿病人因为血糖的增高，会造成渗透压利尿现象，导致大量的钙从尿中排出，从而造成血钙浓度降低，要及时服用钙质剂，同时还需要注意对维生素d的补充，在天气适宜的时候到户外晒太阳。还可以饮食补钙，乳制品中含量最高，并且最容易被吸收，还可以做一些大骨头汤，放入少许肉和醋，会有更好的补钙作用。

糖尿病多属于二型，是由于机体胰岛素相对分泌不足导致，早期并没有任何症状，如果血糖长期处于升高状态可导致多尿，多饮，多食，消瘦等，伴有钙缺乏可以口服葡萄糖酸钙或者盖中盖治疗。平时注意低糖饮食，少食多餐，伴有肥胖减轻体重，同时应该长期应用降糖药物使血糖维持在正常水平。

糖尿病补钙，一般主张食补为主，药补为辅。增加奶类、豆类、绿叶蔬菜等含钙量高的食品，以保护骨骼，肉与骨一起煨汤，滴少许醋，肉汤的含钙量可明显增加。给服用钙制剂，同时也要服用维生素D。

糖尿病的诊断一般是有口干多饮多尿的症状，加上空腹血糖大于7.0，餐后血糖大于11.1，可以诊断，也可以查下口服葡萄糖耐量试验看看怎么样的，一般糖尿病的治疗是低糖饮食，少吃多餐，适量运动，配合口服降糖药进行治疗。

糖尿病由于胰岛素分泌缺陷引发的内分泌疾病，表现为出现血糖异常升高的情况，长期的血糖高对身体危害很大，预防糖尿病需要合理进行饮食、运动及心理调整，减少摄入高糖分的食物，如糖果类零食、甜水果等，同时进行自我监测，定期体检。糖尿病有一定的遗传因素，不良的饮食习惯可以导致糖尿病，所以需要注意保持良好的生活习惯。

糖尿病患者可以补钙。但要弄清是否真的缺钙、钙水平下降、是否有缺钙相关疾病或症状，如是否有骨质疏松、维生素d缺乏。一般对糖尿病患者，一般检测血清离子(即钙水平、维生素d水平)，医生诊断后，如果患者能补钙，按常规补钙流程补钙即可。补钙一般采用口服碳酸钙的方法，缺乏维生素d时可加入维生素d或直接服用降钙素，使摄入的钙在胃肠道中得到较好的吸收。补钙并不是吃钙片就可以了，吃的钙停留在胃肠道，真正促进吸收还需要维生素d代谢产物骨化三醇的帮助。提高补钙效果，应注意补充活性维生素d，同时监测血钙水平，以免补钙过多导致高钙血症。

糖尿病饮酒会导致以下情况。1.血糖升高：啤酒、葡萄酒、黄酒等酒精饮料中碳水化合物含量较高，每200毫升啤酒约含有6g碳水化合物。糖尿病患者饮酒会增加热量摄入，导致血糖上升。2.增加肝肾负担：糖尿病患者饮酒后应进行肝肾代谢。因为糖尿病患者的肝肾功能较弱，经常喝酒会损害肝肾功能。对于肝肾功能不完善的糖尿病患者，此时喝酒会进一步加重肝肾负担。3.糖尿病并发症的发生：糖尿病患者喝酒后血糖长期不受控制，糖代谢障碍、大脑、眼睛、神经等部位异常，会引起糖尿病性脑血管病、糖尿病性周围神经病、糖尿病性视网膜病变等并发症，冠心病、脑梗塞、高血压等疾病的发病率也会增加。

妊娠期糖尿病患者补钙的方法如下：1.食物是最安全的补钙方式，最好的食物来源是牛奶及其产品。牛奶钙含量高，每100毫升纯牛奶含有110毫克钙。另外，牛奶中含有乳糖、氨基酸等物质，能促进钙的吸收。其余钙含量高的食物每天可以供应数百毫克钙，所以在怀孕中期晚期每天喝500毫升纯牛奶可以满足孕妇每天的钙需求。2.维生素D可以促进钙的吸收和利用。维生素D也被称为阳光维生素，所以孕妇要多进行户外活动，晒太阳，增加体内维生素D的合成。孕妇如果得不到充足的阳光，就要服用维生素D制剂。