首页 > 内科 > 内分泌 > 详情页

如何促进大脑多巴胺分泌

我听朋友说脑内的多巴胺是让人产生快乐的东西，想了解一下如何促进大脑多巴胺分泌?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：多吃有酪氨酸的食物，酪氨酸是形成多巴胺的基本元素，可以多食用乳酪、鱼、肉、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆等食物。多吃有苯丙氨酸的食物，这类食物通常存储在蛋白质中，肉类、乳酪和小麦胚芽都含有该类物质。

展开全部
相关推荐
多巴胺分泌不足的表现
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多巴胺能刺激人兴奋，多巴胺分泌不足导致情绪低落，多巴胺低通常会降低男人的骨密度，性欲，体力和肌肉块。此外，多巴胺水平低还会导致男人的胆固醇和身体脂肪数量增加。女人体内的多巴胺水平低引起的症状与雌激素缺乏相关症状很相似。多巴胺往往会提高经绝期的负面影响。这包括潮热，盗汗，睡眠紊乱和情绪波动等。
如何补充多巴胺
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
可多进行有氧运动，如跑步、跳绳、骑车等，除了可以锻炼体质还可促进多巴胺的分泌。可通过适量食用香蕉、牛奶、豆类、肉类等，也可吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌。更要保持良好的睡眠。
如何促进大脑多巴胺分泌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多吃有酪氨酸的食物，酪氨酸是形成多巴胺的基本元素，可以多食用乳酪、鱼、肉、种子、谷物、乳制品、豆类和大豆等食物。多吃有苯丙氨酸的食物，这类食物通常存储在蛋白质中，肉类、乳酪和小麦胚芽都含有该类物质。
如何促进生长激素分泌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
想要促进生长激素的分泌，一定要注意合理饮食，多吃一些高蛋白低脂的食物，可以吃一些牛肉、鸡肉、黄豆、多喝牛奶，要注意荤素搭配，多吃一些水果蔬菜。还要保证充足的睡眠，正确的睡眠时间是晚上十点开始入睡，因为人脑垂体在晚上11点30到12点30左右分泌生长激素是最多的。
如何分泌多巴胺
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多巴胺是一种神经递质。促进多巴胺分泌多参加体育锻炼，可以促进多巴胺分泌。当人的精神过度紧张，或极度愤怒时，也会引起多巴胺分泌增加，引起血压增高，心率增快等临床表现。在饮食上促进多巴胺分泌，应多吃一些富含酪氨酸的食物可以促使多巴胺分泌，多吃香蕉，橘子等食物，应保证心情舒畅，宜合理营养饮食。
怎样促进人体多巴胺的分泌
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多巴胺是一种神经递质。促进多巴胺分泌可以多参加体育锻炼，可以促进多巴胺分泌。当人的精神过度紧张，或极度愤怒时，也会引起多巴胺分泌增加，引起血压增高，心率增快等临床表现。在饮食上促进多巴胺分泌，应多使用一些富含酪氨酸的食物。
多巴胺分泌过多会导致失眠吗
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
如果大脑中的多巴胺分泌增多，是会出现失眠症状的，大脑多巴胺分泌增多，会导致大脑皮层出现兴奋状态。因为肾上腺激素分泌异常而导致的多巴胺分泌异常，而出现兴奋状态，然后出现失眠。
多巴胺分泌过多怎么办
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
多巴胺分泌过多，可以使用抑制激素分泌、切除嗜铬细胞瘤等手术治疗。多巴胺分泌过多以后，人就像打了鸡血一样，精神状态特别的旺盛。分泌过多以后，还很容易造成病理性疾病，如阵发性心房扑动、头晕、多梦、血压升高、焦虑、心律失常、阵发性心动过速、阵发性心房颤动、头痛，甚至有可能出现失眠的症状。
多巴胺是什么
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
多巴胺是由脑内分泌的一种物质，可以影响一个人的情绪，多巴胺成为脑内信息传递角色，多巴胺是一种神经传导的物质，用来帮助细胞传递脉冲的化学物质，主要负责大脑的情欲，感觉，将兴奋及开心的信息进行传递，也与上瘾有关。
多巴胺注射液的作用
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
用于休克病人的治疗。使肾脏血管扩张，增加肾血液供应，使尿量增加，保护肾脏功能。中等剂量时，使皮肤黏膜血流量减少、肾及心脏重要脏器血流量增加，血液重新分配，维持血压、心率水平。
常见科室
男科 皮肤科 性病科 妇科 儿科 老年 外科 内科 生殖 传染科 神经内科 五官科 整形科