问题分析:血压高血糖高需要注意饮食习惯的改变。平时饮食注意控制量,少吃多餐,以粗粮为主,同时饮食要注意不要吃油腻的食物,不要吃辛辣刺激的食物,饮食宜清淡为主。适当增加运动,以有氧运动为主。少吃高盐的食物如腌制品。