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高血脂怎么调理

我哥哥最近这段时间又长胖了,还有高血脂经常头晕,我想问一下,高血脂怎么调理?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:平时注意合理运动、低脂肪、低胆固醇、低热量饮食、适当限制盐的摄入量、戒烟戒酒。少食用动物内脏、熟食、蛋黄等。可以多食用海鱼,海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。

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高血脂如何调理血脂稠怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂稠就是高血脂,可以考虑是否用药治疗。如果是轻度高血脂,可以通过饮食运动达到降低血脂目的;如果中重度升高,需要饮食,运动治疗同时,加服降血脂药物。高血脂平时要低脂肪饮食,不要吃动物内脏,动物脂肪,蛋黄,鱿鱼等,多吃新鲜蔬菜水果,可以吃禽肉,鱼肉,多运动。
高血脂怎么调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高脂血症主要是改变不良的生活方式,低脂饮食,不吃动物内脏、油炸品、动物油、含热量较高的食品。不喝含果糖饮料,不饮酒,不吸烟。每天适当吃些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等。做菜尽量少放油,以蒸、煮、凉拌为主。加强体育锻炼,养成运动的习惯,增加热能的消耗,增强机体代谢。
高血脂怎么调理
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
平时注意合理运动、低脂肪、低胆固醇、低热量饮食、适当限制盐的摄入量、戒烟戒酒。少食用动物内脏、熟食、蛋黄等。可以多食用海鱼,海鱼中含有大量高级不饱和脂肪酸,有助于降低胆固醇。
怎样控制高血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
高血脂主要是饮食不当,饮食结构不合理,缺乏体育锻炼,以及自身代谢紊乱的情况造成的。平时注意体育锻炼,多喝水,清淡饮食,多吃五谷杂粮,蔬菜,水果,不吃高热量,高脂肪食物,比如动物内脏,肥肉等。戒酒。
怎样算高血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
常出现头昏脑胀或与人讲话间隙容易睡着。早晨起床后感觉头脑不清醒,早餐后可改善,午后极易犯困,但夜晚很清醒。睑黄疣是中老年妇女血脂增高的信号,主要表现在眼睑上出现淡黄色的小皮疹,刚开始时为米粒大小,略高出皮肤,严重时布满整个眼睑。腿肚经常抽筋,并常感到刺痛,这是胆固醇积聚在腿部肌肉中的表现。)短时间内在面部、手部出现较多黑斑(斑块较老年斑略大,颜色较深)。
怎样预防高血脂
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
预防高血脂饮食上应该吃的清淡一些,很多人喜欢吃大鱼大肉荤腥的菜,不饱和脂肪酸摄入量过多,营养不均衡。所以减少肉类的食用,补充绿色蔬菜,多吃新鲜水果,烹饪用油应该改用橄榄油。
高血糖高血脂如何调理
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
高血糖高血脂可以通过饮食、生活方式等进行调理。在日常生活中进行调理,是为了限制总热量,视个人身体状况,选择适当运动量,通过锻炼,使体重保持在合理的范围内。另外还应该注意饮食搭配。例如,日常生活取植物油,例如,选些玉米油,采用低盐膳食。这样可以降低体内的胆固醇含量,提高自身免疫力。每日早睡早起,可采取一些瑜伽的方法,游泳这几种运动的方法。经常坚持体育锻炼,保持身体均衡和健康。多吃蔬菜和水果,降低动物脂肪摄入量。
高血压高血脂怎样调理
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压、高血脂一般建议注意饮食方面的调理。高血压、高血脂患者,饮食习惯应该保持低盐低脂,控制每日食盐摄入量不超过6克。尽量不要吃高盐食物,如腌制食品、咸菜等。还要避免吃脂肪含量高的食物,如肥肉、猪蹄、动物内脏、黄油等。常吃这些食物容易导致高脂血症,从而加重高血压病。另外,还要多吃富含膳食纤维的粗粮、新鲜蔬菜、水果等,补充维生素、膳食纤维等,有利于控制血压。
高血脂的常见症状
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
高血脂的常见症状有以下几点。一、脂肪肝长期的血脂高可引起脂肪肝的发生,病人可出现右上腹不适,或厌食油腻、有反胃现象、食欲不振等表现。肝脏受损时,血液中胆固醇含量升高,造成肝细胞内脂肪沉积过多。二、长时间高血脂涉及冠脉血管,引起冠脉动脉粥样硬化等,甚至血管变窄了,会出现心绞痛,比如心慌、胸闷、胸痛。同时也容易造成冠状动脉供血不足,进而发生心肌梗死、猝死。三、脑血管受累,引起脑血管动脉粥样硬化等,甚至狭窄,闭塞,会引起脑供血不足,甚至急性脑梗死。四、影响其他器官如肝脏和肾脏。病人可出现眩晕,头蒙等症状,严重者可有偏瘫,失语。五、血液中胆固醇含量过高也可能引发心脑血管疾病。因此,高血脂筛查必须做到及早发现,以抽血化验为主,定期体检见血脂高,应及早采取生活方式和药物干预。
高血脂的危害是什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
通常情况下,高血脂的危害可能是出现并发症。具体情况分析如下:高脂血是指血脂水平过高,经过代谢在血管壁沉积,然后逐渐使血管壁变厚,产生斑块,斑块破裂再有血小板、血栓凝集,最后才发生血管堵塞事,可直接引起一些严重危害人体健康的疾病,如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等,因此高血脂的危害可能是出现并发症。建议患者及时进行治疗。
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