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什么水果降血糖效果好

我患有高血糖已经有一段时间了，平时在饮食上也比较注意，听别人说吃水果可以降血糖，什么水果降血糖效果好?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：含糖量比较低、含水分比较高的水果降糖效果好，比如黄瓜、西红柿、柚子、苹果、梨等水果降糖效果比较好，但是降糖效果并不是吃的水果会降血糖，而是因为吃这些水果含糖量比较低，可以代替一部分主食，比如米饭、馒头和肉类等食物，吃水果是因为水果里含糖量比较低，才会出现血糖控制平稳，并不是因为吃了水果有降糖作用，造成血糖低，水果能降血糖，这种说法是错误的。

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吃什么水果降血糖最快
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有降糖最快的水果。水果只有辅助降糖的作用，不能代替降糖药用。柠檬酸有明显降糖作用。苹果有丰富的维生素，含糖分低，有助于降糖。猕猴桃含有大量的天然醇类物质肌醇，能有效调节糖代谢，对防治糖尿病和抑郁症有疗效。火龙果含有蛋白质、膳食纤维，对糖尿病神经病变有帮助。还有柚子、草莓、圣女果等都有降糖的功效。
吃什么水果能降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
没有任何一种水果可以降血糖，任何水果其中都是含有糖分的，所以吃水果不但不能够降血糖，还可能会造成血糖的明显升高，需要结合饮食控制以及降糖药物来控制血糖，而不应该依赖于所谓的降糖的食物或者是水果，这些观念都是非常错误的，建议到内分泌科就诊，根据医生的意见，正规合理的使用降糖药物治疗。
降血糖的水果有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
樱桃是最常见的降血糖的水果，吃了樱桃之后能够在身体内分泌出一种类似胰岛素的成分，这样显然是能够降低血糖的，另外樱桃中还有一种叫做花青素的物质，这种物质能够预防血管硬化，对自己的身体绝对是有好处的。
降血糖的水果有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖的水果，水果有猕猴桃，柚子，荔枝，甜瓜等。还可以吃一些含糖量比较低的水果如西红柿，黄瓜，石榴等。高血糖的病人在吃水果时要注意时间，一定要在血糖稳定之后再食用。
降血糖的水果有什么
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
不存在降血糖的水果，因为任何水果当中都会含有糖分，凡是含有糖分的物质，都可能会造成血糖升高。不同水果的差异在于含糖量不一样，升糖指数高低不一样，一般主张血糖高的病人选择一些含糖量比较低，水分比较大，升糖指数较低的水果食用。
哪些水果降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖的水果有无花果，猕猴桃，火龙果，荔枝，香蕉等，有糖尿病的同时可以多服用一些：西红柿、黄瓜、菠菜、大蒜、苦瓜、豆类等对身体有益，也不会使血糖升高。糖尿病很容易诱发其他疾病，可出现糖尿病末梢神经病变，糖尿病眼病，糖尿病肾病，糖尿病酮证酸中毒等疾病。
哪些水果可以降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖常见的水果有，比如猕猴桃，山楂，荔枝，香蕉，哈密瓜，平时可以多吃新鲜蔬菜，饮食保持多样化，多吃粗粮，杂粮。少吃淀粉类食品，然后最主要的是加强锻炼，多做有氧运动，可以降血糖。
什么水果降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
降血糖的水果主要有石榴、桃子、橙子、樱桃儿、草莓、苹果、无花果、梨、木瓜、杨桃、猕猴桃等水果都可以降血糖。血糖高主要是由于暴饮暴食，饮食不规律，饮食营养不均衡，经常食用高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，经常熬夜，没有合理的生活习惯，缺乏运动等造成的。
什么水果降血糖
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血糖高主要是由于暴饮暴食，饮食不规律，饮食营养不均衡，经常食用高脂肪、高糖、高胆固醇的食物，经常熬夜，没有合理的生活习惯，缺乏运动等造成的。降血糖的水果主要有石榴、桃子、橙子、樱桃儿、草莓、苹果、无花果。
什么水果降血糖效果好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
含糖量比较低、含水分比较高的水果降糖效果好，比如黄瓜、西红柿、柚子、苹果、梨等水果降糖效果比较好，但是降糖效果并不是吃的水果会降血糖，而是因为吃这些水果含糖量比较低，可以代替一部分主食，比如米饭、馒头和肉类等食物，吃水果是因为水果里含糖量比较低，才会出现血糖控制平稳，并不是因为吃了水果有降糖作用，造成血糖低，水果能降血糖，这种说法是错误的。
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