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糖尿病吃蒜苔可以吗

我患有糖尿病已经两年了,平时一直控制饮食,我很喜欢吃蒜苔,糖尿病吃蒜苔可不可以?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:糖尿病的病人可以适量吃蒜苔,蒜苔是一种很常见的蔬菜,其营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、热量、维生素、矿物质等,有丰富的食用价值,蒜苔低热量、低糖分,糖尿病的病人可适量食用,健康人群食用还可预防糖尿病。

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糖尿病吃蒜苔可以吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病的病人可以适量吃蒜苔,蒜苔是一种很常见的蔬菜,其营养成分主要有碳水化合物、膳食纤维、热量、维生素、矿物质等,有丰富的食用价值,蒜苔低热量、低糖分,糖尿病的病人可适量食用,健康人群食用还可预防糖尿病。
糖尿病能吃蒜苔吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病人可以吃蒜苔的,糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,进食要少食多餐,多吃苦瓜,南瓜,鱼类有降血糖作用。
糖尿病人能吃蒜苔吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
糖尿病病人需要控制饮食,口服降糖药物或者是应用胰岛素进行治疗,平时不能吃甜食,不能吃含糖量高的食物。青菜类含糖量非常低,糖尿病病人是可以食用的。蒜苔属于蔬菜类,所以可以食用,暂时尽量不要太油腻。平时要坚持运动锻炼,并且定期监测血糖。
蒜苔糖尿病能吃吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃蒜苔。是因为蒜苔或者大蒜中都含有较多的硒,它们可以调节人体内胰岛素的合成。来降低糖尿病的风险。高血糖患者多吃蒜苔,也能够有助于病情的缓解。另外蒜苔还能有效促进胰岛素的分泌,增强组织和细胞对葡萄糖的吸收,提高人体的葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,杀灭因感染诱发糖尿病的各种病菌,从而有助于预防和治疗糖尿病。
糖尿病吃葱可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃葱。葱是一种调味品,可以适量食用,增加食物的味道。同时也可以食用少量的辣椒、醋等调味剂,所以糖尿病人影响血糖。主要因素是碳水化合物和脂肪类食物,避免过多摄入高热量的油炸食品、快餐和单糖、含糖量高的葡萄糖和蔗糖、分泌葡萄糖的牛奶、奶油蛋糕和油条、油饼或炸鸡腿、奶油蛋糕等高热量食物。糖尿病患者可适量食用葱、姜、蒜、少量辣椒、醋等调味食品。但是,避免某些食物的单一摄入过多,如果食物太油腻、太咸或太辛辣,都会对饮食不利。
糖尿病吃韭菜可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
有糖尿病的人一把可以食用韭菜。韭菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、钠、硒、镁等,属于糖尿病人的理想蔬菜。糖尿病的基本治疗方法是饮食疗法,所以要保证血糖的稳定,建议选用低糖、低升糖指数的蔬菜,如圆白菜、菠菜、韭菜、西红柿、南瓜、冬瓜、黄瓜、西葫芦、苦瓜、胡萝卜、芹菜等。
糖尿病吃荔枝可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者不能吃荔枝。荔枝属于高糖分水果,对糖尿病患者非常不利,因为荔枝含有大量的糖分。糖分含量高的食物容易导致血糖升高,糖尿病患者不宜食用荔枝、柿子等。糖尿病患者应该多吃含糖量低的食物,如蔬菜、萝卜、西红柿、芹菜等。水果的选择含糖量低的水果,如圣女果、无花果、猕猴桃等,含糖量低,不易引起血糖升高,糖尿病患者可以多吃一些。因为荔枝本身就含有大量的糖分,所以糖尿病人是不能吃的。糖尿病患者要尽量少吃荔枝,避免血糖突然升高,对身体健康造成不良影响。
糖尿病吃米饭可以吗?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃饭。大米和面食都是碳水化合物,常用的主食,是人体的主要热量之一。营养专家建议糖尿病患者要均衡饮食,根据患者的体重、日常活动、工作性质决定每日总热量摄入。总热量的50%~55%应由碳水化合物(包括米饭)提供,脂肪不应超过总热量的25%,其余由蛋白质提供,因此糖尿病可以吃饭喝粥。但是,糖尿病患者在喝粥以后要出去运动,消耗体内的糖。
糖尿病吃木糖醇可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者可以吃木糖醇。木糖醇是碳水化合物,有果糖一样的甜味,可以改变食物的味道。吃了含有木糖醇的食物后,肠道吸收非常有限,吸收率几乎不到20%,对血糖的影响很小。而且木糖醇对牙齿有一定的保护作用,但不是不宜过量的食用。对于肝功能不好或有低血糖倾向的患者,建议在医生或营养师的指导下正确的使用木糖醇,以确保安全。
糖尿病吃柠檬可以吗
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
糖尿病患者在病情稳定、血糖达标后,可以吃柠檬。这是因为柠檬的含糖量为4.9%,升糖指数为34%,升糖负荷为2,属于低糖、低升糖负荷、低升糖指数的水果。柠檬还含有有机酸、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁等矿物质,并富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、钠和低钾。柠檬中含有的成分可以预防和减少糖尿病的并发症。柠檬是适合糖尿病人食用的水果,每天可食用40-75g。
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