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血脂高吃哪些东西好

我最近感觉精神状态不太好,去检查,检查出血脂高,吃什么东西比较好?
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潘永源 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:血脂高的人吃东西要注意低脂饮食。每天吃的食物很多都是含有脂类成分的,各种肉食含脂量高,其实很多其他食物,包括动物内脏、坚果、各种粮食,含脂都是很高的,血脂高的人吃这一类食物,要控制摄入量。单纯血脂高,没有其他合并疾病,高血压、糖尿病、心脑血管病的人,低脂饮食,多吃新鲜水果蔬菜,增加运动可以很好的控制血脂,血脂很高,出现了疾病,就要吃降脂药进行治疗。

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血脂高吃哪些东西好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高的人吃东西要注意低脂饮食。每天吃的食物很多都是含有脂类成分的,各种肉食含脂量高,其实很多其他食物,包括动物内脏、坚果、各种粮食,含脂都是很高的,血脂高的人吃这一类食物,要控制摄入量。单纯血脂高,没有其他合并疾病,高血压、糖尿病、心脑血管病的人,低脂饮食,多吃新鲜水果蔬菜,增加运动可以很好的控制血脂,血脂很高,出现了疾病,就要吃降脂药进行治疗。
血脂高吃什么好
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
饮食上多吃含有纤维素的食物就可以减少脂肪的吸收。比如丝瓜、芹菜、木耳、魔芋、燕麦、还有全麦的主食,包括全麦馒头、全麦面包都有改善脂肪的吸收过程,使血脂得到改善。
血脂高的症状有哪些
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
多数血脂高的病人,没有任何的症状和异常的体征,而是在血液生化常规检查时被发现的。部分病人可能出现黄色瘤,早发性角膜环和脂血症眼底改变,主要是由于脂质局部沉积引起的,其中以黄色瘤较为常见。
血脂高能治愈吗
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高是不能治愈的,而是通过综合干预,控制血脂水平在正常范围内。高脂血症的关键是改善饮食结构,少食用碳水化合物如米、面,多食粗粮如荞面;平时不吃肥肉和脂肪含量高的食物,如动物内脏、脑髓;少用动物油如猪油、羊油,适量食用植物油如胡麻油、菜籽油;多食新鲜蔬菜和水果如白菜、芹菜、韭菜、苹果、香蕉等。其次是加强锻炼,戒烟戒酒。
血脂高有哪些症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高会出现头晕、胸闷、容易疲劳、嗜睡等。大多数血脂升高都没有明显的症状,主要是通过抽血检查才被发现。血脂增高对身体不利,容易发生心脑血管疾病,如冠心病、高血压。
血脂高有哪些症状
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
有可能引起冠心病,脑梗塞,大脑供血不足等疾病。可能会出现头晕乏力,心慌心悸,胸闷气短,活动后加重。如果造成肾动脉粥样硬化,可能引起高血压,肌酐升高等。不能单纯症状判断是否合并高脂血症,需要去医院抽血查血脂。
血脂高怎么办
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
血脂高首先应该饮食控制,低盐低脂低胆固醇饮食,少食油腻性食物、动物肝脏、蛋黄,多吃植物蛋白,然后戒烟、解酒,加强体育锻炼。如果血脂升高明显,经饮食和体育锻炼无法改善,可至当地医院明确病因,针对病因治疗外,可应用降脂类药物。
孕妇血脂高吃什么好
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
在妊娠期间,由于体内对血脂的需求量增大,导致妊娠期出现了高血脂的情况,并且由于妊娠期间不注重膳食,食用油腻的食品也会导致妊娠后期出现血脂增高的情况,需要吃清淡的食物。如果出现这样的症状,可以采取以下措施:一是要注意饮食,减少食用高脂肪食物,比如一天一次只能食用一个鸡蛋,另外也要注意避免食用肉类和鱼类,一天30-50g。不能吃太多的海参,因为海参的营养含量太高,无法被人体消化,也可能会导致血脂增高。其次,多食用富含蔬菜和维他命的食物,可以促进脂肪的新陈代谢,起到降血脂的效果。第三,要保证适当的运动,以增加体力。
血脂高吃什么油最好
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血脂高适合吃橄榄油、茶油和玉米油,并且患者吃油不要单一吃一种油,橄榄油是从油橄榄鲜果中直接压榨榨汁出来的果汁,分离掉其中的水分后获得的,单不饱和脂肪酸含量高达80%以上,必需脂肪酸、亚油酸与亚麻酸的比例为一比四,正好符合人体对脂肪摄入的标准,对人体健康尤其是心脏健康有益。
血脂高的危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
血脂高的危害非常大,长期的血脂高很容易导致动脉硬化。如果是导致冠状动脉粥样硬化,有可能会引起冠状动脉血管狭窄,甚至引起闭塞,引起心肌供血、供氧不足,甚至有可能导致心肌坏死。
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