问题分析：饮食可以改善泌乳素高的情况。对于泌乳素高的人，饮食应该注意清淡，并且尽可能养成少油、少盐的饮食习惯。而且要避免吃高热量、高油的食物。另外，运动也可以改善泌乳素高的情况，要养成每天运动的好习惯，通过运动可以增强个人的免疫力，有好的体质也可以实现自我调节的能力。
