问题分析:牙齿的遇冷遇热都吃疼,说明是有牙齿敏感,平时使用的牙膏可以换成抗过敏牙膏,尽量不要吃过冷过热的食物,平时的饮食清淡一些,多吃新鲜的蔬菜和水果,尽量不吃或少吃油腻辛辣刺激性的食物,平时要注意口腔卫生,吃完饭后及时漱口,早晚勤刷牙。如果疼痛比较严重,需要及时到医院就诊。