问题分析:出现牙龈萎缩等引起来的不适,可能是有牙周炎,牙龈炎等引起来的和平时的口腔卫生清洁都有关系。少食刺激性的食物,刷牙配合牙线间隙刷及时清除牙齿缝隙的食物嵌塞,定期洁牙有效的去除牙结石和牙菌斑。可以预防牙龈炎出血。