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慢性肝炎怎么锻炼缓解

我的同事，总是肝部疼痛，吃不下饭，去检查发现是慢性肝炎，想知道做什么运动锻炼，可以缓解这病呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
赵金秋 副主任医师 传染科 极速问诊
三级甲等 重庆医科大学附属第一医院

问题分析：慢性肝炎以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等锻炼为主，缓解肝炎症状。活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主，活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主。

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缓解慢性肝炎的方法
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以用中药进行治疗，也可以按摩，使肌肉、皮肤毛细血管扩张，促进新陈代谢，提高肌肉耐力，促进消化道蠕动以增加食欲，提高免疫能力保肝护肝。平时要养成良好的个人卫生习惯，每次吃东西前认真洗手，定期进行检查身体。
慢性肝炎缓解疼痛的方法
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
注意饮食，对肝不好的食物要少吃，最好不吃。比如：辣椒、酒等。适量运动。每天早晨和晚间都要活动身体，但不要过度运动，累了酒休息。每天都要吃几个红枣，以蜜甜的为宜，5-6个即可，可以保护肝脏。
慢性肝炎缓解疼痛方法
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
慢性肝炎疼痛的缓解需要在服用抗病毒药物的同时，要注意保肝护肝。平时要注重日常护理，饮食要清淡，营养均衡，不要吃辛辣刺激性食物和油腻性食物，不要喝酒，多休息，避免熬夜，避免过度劳累，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，不要生气，保持心情愉快。
慢性肝炎能吃地瓜吗
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
肝炎是能吃红薯的。红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素、10余种微量元素、胡萝卜素等营养成分，而且低热量、低脂肪，多吃红薯还可以增强人体的抗病能力。因为红薯中含有丰富的膳食纤维，能够刺激肠胃蠕动通便排毒，在一定程度上减轻肝脏的代谢负担；另一方面，红薯还有抗癌、防止肝病并发症等功效。
慢性肝炎如何缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
慢性肝炎的治疗需要结合日常生活中的运动和规律，高质量和高蛋白质食物的膳食摄入，适当的维生素补充剂和微量元素不宜过度，富含糖和高脂肪的食物不宜过度。注意不要过度劳累，不要酗酒，不要吃药物，造成肝损害。多喝水，多吃水果和蔬菜。
慢性肝炎要怎么缓解痛苦
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
慢性肝炎是指由不同病因引起的至少持续超过6个月以上的肝脏坏死和炎症，如感染肝炎病毒（乙肝病毒、丙肝病毒）长期饮酒服用肝毒性药物等。慢性肝炎饮食无特殊要求，注意营养均衡多食用新鲜蔬菜水果，少食用油炸食品，禁烟禁酒，保持正常体重，保证睡眠时间，注意劳逸结合，心情平和等都可以起到缓解作用。
慢性肝炎用什么能缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
可以进行抗病毒治疗。要特别注意饮食宜忌，进食含丰富蛋白质、维生素食物。忌酒，也不要吃葱、蒜、辣椒等刺激性食品，一定要避免重体力劳动、运动量大的活动、熬夜等不良生活方式。
慢性肝炎怎么锻炼
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
主要是控制好饮食，以清淡为主，同时注意坚持跑步运动就可以，气功放松功（仰卧、静息、放松、自然呼吸）或内养功（左侧卧位，腹式呼吸）。练习时，呼吸不能太深，否则容易引起肝区疼痛和头晕。太极拳以24式简化太极拳为宜。
慢性肝炎怎么锻炼好
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
慢性肝炎的锻炼方法有，散步与远足，通过散步、远足运动，可以增强身体素质，提高人体的抗病能力，增进食欲，促进机体的消化与吸收能力，为人体提供足够的营养，同时配以户外的呼吸运动，吐故纳新，调理情绪。
慢性肝炎怎么锻炼缓解
赵金秋副主任医师
传染科重庆医科大学附属第一医院三级甲等
慢性肝炎以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等锻炼为主，缓解肝炎症状。活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主，活动量不宜过大，以散步、甩手、做操、打太极拳、练气功等活动为主。
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