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吃什么对心脏最好
我的心脏经常不太舒服,常常有心慌,胸闷气短的情况,现在医生给我开了一些药来吃,吃什么对心脏最好?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
龚新宇
副主任医师
内科
三级甲等
中日友好医院
问题分析:
平时要注意保养。可以喝点绿茶,菊花茶,也可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,多吃一些鸡肉,鱼肉,瘦肉,也可以吃一些花生,核桃等食物,都对心脏有益处,可以适当的运动,不要熬夜。
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去胎毒吃凉性的食物最好。胎儿出生后出现皮疹就是胎毒。如果是因为怀孕的时候没有好好休息,或者是饮食不平衡,或者是吃了一些辛辣刺激性的东西,那么胎毒就是因为孕妇体内有湿毒或者是热毒。怀孕期间如果有胎毒,一定要注意饮食,慢慢调理,这样胎毒的症状就会减轻。一般可以吃一些银耳、鹅蛋、葡萄干、无花果等凉性的食物。
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孕妇吃营养高,易消化,蔬菜水果的食物最好。孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的,需要注重很多小细节,而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说:胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然,除了饮食方面需要注意作息也需要注意,不得熬夜,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。
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孕妇感冒应根据感冒的不同程度进行对症治疗,具体分析如下:如果感冒症状不严重,多喝水,多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,可以促进身体的康复,不要吃一些辛辣油腻、刺激性的食物,否则会加重胃肠道的负担,不利于病情的恢复。如果改善饮食效果不好,可以使用双黄连口服液等药物治疗,如果症状较严重,要及时到医院就诊。
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因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养,因此在孕期要注意合理地膳食。孕期要注意补充蛋白质,脂肪,糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质,例如:瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜,例如:红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。
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平时要注意保养。可以喝点绿茶,菊花茶,也可以多吃一些新鲜的蔬菜,水果,多吃一些鸡肉,鱼肉,瘦肉,也可以吃一些花生,核桃等食物,都对心脏有益处,可以适当的运动,不要熬夜。
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