高压145低压95怎么办

血压太低和脑供血不足有关。可以服用药物来进行治疗，而且平时补充营养，均衡饮食。注意荤素搭配。同时要注意休息，保证充足的睡眠，早睡早起不熬夜。良好的生活作息习惯。适当运动提高自身免疫力。

目前存在低压低、高压高，也就是舒张压低、收缩压高，就会造成脉压差的增大，导致脉压差增大的原因有很多，比如重度贫血、甲状腺功能的亢进、主动脉瓣关闭不全、风湿性心脏病，可能是由于比较严重的动脉粥样硬化，动脉壁的弹性和伸展性降低，也会出现这种低压低、高压高的情况。

这仍然是高血压的一种表现，考虑通过药物进行调理的，这种低压高的表现一般降下来相对要困难一点，要注意规律的口服药物，平时注意尽量的清淡饮食，要规律的饮食，不要吃过咸的食物，适当运动，控制体重，有助于血压的平稳下降。

血压高于140/90mmHg就属于高血压，无论是收缩压还是舒张压升高，只要一个指标达到标准就属于高血压，既往没有高血压，那建议多测量血压避免误差所致高血压，假如多次测量血压偏高，那就考虑高血压，平时饮食控制多运动，必要时口服降压药物治疗。由于长时间的熬夜劳累等原因造成的血压升高的可能性较大。平时注意休息，避免熬夜，避免劳累，减轻工作生活压力，避免精神紧张，避免焦虑，保持心情舒畅，避免情绪激动，适当的参加体育锻炼和户外活动，在饮食上不要吃辛辣刺激性过大的食物，少喝酒，少吃高蛋白高脂肪高糖的食物。

高血压高压不高，低压高的情况可能是动脉硬化，动脉硬化之后会导致大动脉的弹性力比较差，就容易导致低压升高，需要服用一些降压的药物进行缓解，同时要注意自己的血压，避免使用一些导致血压波动较大的药物或食物。

你现在的血压已经很高了，已经达到了高血压三级，需要服用降压药物进行调理，按时服药同时还要注意控制好自己的生活习惯，以后是不能熬夜了，要注重自己的睡眠质量，定期监测自己的血压。

高压140mmHg，低压90mmHg，通常属于正常现象，注意日常护理即可。高血压是以体循环动脉血压、收缩压、舒张压升高为主要特点，如果收缩压在140mmHg以上，舒张压在90mmHg以上，则属于高血压。高血压还可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损伤。如果患者的高压为140mmHg，低压是90mmHg，通常是一种正常的血压，患者无需过度紧张，通常不用特别治疗，平时注意休息，保持规律作息。随着年龄的增长，血压通常会略有增加。在日常生活中，患者应定期监测血压，明确自身健康状况。

要减轻体重，将体重指数尽可能的控制在小于24以内。要减少钠盐的摄入，饮食中的烹调用盐和各种腌制品都应当减少。每日食盐量以不超过6克为宜。要减少脂肪的摄入，少吃或不吃肥肉或动物内脏，能量高的坚果类食品也尽量少吃。

这种血压数值，一般属于轻度的高血压，不属于严重的高血压病，必要时心血管内科就诊，常规血生化、尿常规、心电图等相关化验检查，以明确是否有器质性高血压的病变，及时去治疗。

血压明显升高，需要积极的给予降压药物治疗改善，促进恢复，有利于血压的改善，血压明显升高，属于一种长期的慢性并发症。给予降压药物治疗，避免血压导致心脑血管病变的情况。