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高血压每天吃鱼好吗

我患有高血压,平时饮食上很注意,他最近很喜欢吃鱼,高血压每天吃鱼好吗?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:高血压可以吃鱼,但不适合天天吃鱼,鱼肉属于优质蛋白,能够在为人体补充蛋白质的同时,不升高血脂和胆固醇的水平。在所有肉类中,鱼肉优于白肉,也就是鸡鸭肉等禽肉,高血压比较好的选择是鱼肉和禽肉,而需要尽量少吃或者不吃肥肉、动物油、动物内脏、虾头、蟹黄等这些肉类,这些都容易升高血脂和胆固醇水平。

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吃鱼对高血压有好处吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃鱼对于高血压是有好处的。鱼肉含有叶酸,维生素b2,维生素b12等维生素,鱼肉含有丰富的镁元素,对心血管系统有很好的保护作用。有利于预防高血压,心肌梗死等心血管疾病。鱼肉中富含维生素a,铁钙磷等。常吃鱼还有养肝补血,养发的功效。
高血压吃鱼油好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压吃鱼油好,可以适量吃,但是不能吃多。鱼油是鱼体内全部油类物质的总称,富含DHA和EPA。鱼油中的EPA能有效降低血液中的低密度脂蛋白、胆固醇及中性脂肪,适当食用鱼油有助于调节血压和血脂水平。
高血压患者能吃鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的人群可以吃鱼,鱼肉以及去皮的鸡肉等都是比较好的肉类,可以食用鱼以及其它脂肪少的肉类。高血压每周至少食用1次鱼类,可以选择淡水鱼,也可以选择海水鱼类。
高血压可以吃鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以吃鱼的,鱼的营养价值较高,蛋白低含量丰富、脂肪含量较低,含有维生素D、钙、磷、铁等矿物质。同时鱼还可以防止动脉粥样硬化,有利于高血压的稳定。因此,高血压病人可以适量吃鱼。鱼可以红烧、蒸煮食用,但不要油炸食用,因高血压病人需以低盐、低脂饮食为主,可以搭配蔬菜、鸡蛋以及主食食用。多喝水,坚持锻炼,不要熬夜,养成有规律的生活,不要吃肥肉,吃东西一定不要暴饮暴食,适量为止,一定要坚持服用降压药物。
高血压可以吃鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压的病人可以吃鱼,鱼罐头之类食品不建议食用,因为含有盐类较高,不适合食用,主要是要注意低盐,低脂饮食,做菜的时候一定要少放盐,少放油,油尽量也选择植物油,猪油或者其他动物油类也不建议食用,多吃新鲜的瓜果蔬菜,在降压的同时还有助于减轻病人的体重,平时还要注意戒烟,戒酒,运动减肥,才可以将血压控制得更加良好。
高血压可以吃鱼吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃鱼。鱼肉属于优质蛋白,能够在为人体补充蛋白质的同时,不升高血脂和胆固醇的水平,也不会引起体重的增加,所以对血压的影响非常小。鱼肉属于瘦肉型蛋白质,鱼肉作为人类蛋白质的重要来源,很容易被人体吸收。
高血压可以吃鱼油吗
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压患者就是能够食用鱼油。鱼油属于清道夫血管,就是有着清理血管的功能,因此高血压患者食用鱼油对于身体来说就是有所帮助,同时高血压患者还应该注意低盐低脂饮食,以免产生不良情绪,还应该保证足够睡眠和按时用药。虽然高血压患者可以食用鱼油,但需要注意食用量,不要食用过多,避免对胃肠到造成负担,引发腹痛、腹胀等不适症状。
高血压可以吃鱼油吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃鱼油,鱼油含有不饱和脂肪酸,有软化血管的作用,可以预防心脑血管病。深海鱼油属于保健品,有高血压,还是建议养成良好的生活和饮食习惯,按时服用降压药物。
高血压每天吃鱼好吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压可以吃鱼,但不适合天天吃鱼,鱼肉属于优质蛋白,能够在为人体补充蛋白质的同时,不升高血脂和胆固醇的水平。在所有肉类中,鱼肉优于白肉,也就是鸡鸭肉等禽肉,高血压比较好的选择是鱼肉和禽肉,而需要尽量少吃或者不吃肥肉、动物油、动物内脏、虾头、蟹黄等这些肉类,这些都容易升高血脂和胆固醇水平。
高血压能不能吃鱼
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压能吃鱼的。高血压冰糖的饮食应该是高维生素、高纤维素、高钙、低脂、低胆固醇的,提倡多吃全谷物,谷物、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡、提倡食用植物油等少吃油腻、油腻的食品和糖、辛辣、浓茶、咖啡等。
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