问题分析:高血压可以适当吃少量的西洋参。因为西洋参有调节血压,保护心血管系统,促进血液活力的好处,对人体有一定的保健作用。高血压平常要多吃蔬菜和水果,尽量少吃油腻的东西,同时还要进行适当的体育锻炼,提升自身抵抗力,要做到不抽烟,不喝酒,平时要注意多休息,不能过度疲劳,最重要的是要保持乐观的心态。