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缺氧头晕怎么办

最近总是呼吸困难,头晕,头痛,耳鸣,四肢无力,缺氧头晕怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:缺氧头晕的方法有可以进行深呼吸,早睡早起,适当的做锻炼,进行行走锻炼,注意走路姿势和速度,要把呼吸和走路的速度相结合,吃一些清淡的食物,平时多做一些有氧运动。

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头晕和虚汗的病因有一下几种,患者需要根据病情进行对症处理:第一种是低血糖,饮食不良,经常做运动,很有可能会发生低血糖。出现头晕、看东西不清晰、出虚汗等是低血糖的常见症状。第二,也有一定的贫血症状,如果是贫血,就会有头晕、虚汗等症状,需要做血常规的检查,以得到治疗。第三,有头晕、流汗、有一定的前庭疾病,如美尼尔氏病等,会导致头昏、恶心、呕吐、出汗等症状。可以口服一些能够促进内耳循环和营养神经的药物。
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出现头晕、呕吐、胃酸等症状时,需要考虑是消化道的问题。饮食不洁、吃刺激性食物、精神神经等都会引起。平时要有规律的膳食,一日三顿要按时、按时、定量。避免吃辛辣刺激性的食品,可以服用一些能抑制胃酸的药物,比如奥美拉唑或者是能帮助肠胃蠕动的吗丁啉。日常生活中要多吃一些易消化的、富含蛋白质和维生素的食品,日常生活中尽量不要吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食品。平时要多吃点东西,多咀嚼,可以多食用一些新鲜的蔬果,尽量不要食用一些寒凉的食物。平时要多吃点热的水,要多休息,要有足够的睡眠,不要经常熬夜。
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头晕胸闷想吐可及时就医检查并治疗。头晕、胸闷、恶心是由于颈部的压力造成的,也可能是高血压造成的供血不足,或者是短暂的,还可能是由于胃肠道功能紊乱造成的。恶心、呕吐可以去医院进行相应的检查,明确诊断后再进行针对性的处理。比如是因为高血压,可以通过口服降压药来改善,同时要多做运动,注意多加休息,避免剧烈运动。
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