问题分析:这个是不会的,神经衰弱会引起失眠等症状,需要保持情绪稳定多活动锻炼,多做户外运动,与心理咨询师联系,做系统的心理咨询,效果要好一些。或者当这种紧张的情况出现时,放松,做深呼吸。坚持一段时间,应该有效果。