问题分析:注意不要吃辛辣刺激的食品,注意不要吃生冷油腻的食品。平时多吃一些绿色的蔬菜,像胡萝卜、西红柿、黄瓜都可以。多吃新鲜的水果,像苹果、梨、香蕉、橘子都行。注意要多休息,不要过度操劳,不要长时间熬夜。