问题分析:消水肿的食物有土豆,土豆中含有非常多的无机盐,能够帮助身体排出多余的水分,冬瓜:冬瓜本身就是具有利尿消肿的作用,燕麦:燕麦是具有去水肿的作用,还能够降低血脂,花椰菜:花椰菜中含有非常多的维生素以及微量元素,能够减轻水肿的症状,还能够提高人体的新陈代谢的速度。