问题分析:通常情况下,长期食用含有大量盐分的食品,频繁的熬夜,精神压力等因素都会导致血压升高。头晕是一种很常见的高血压症状。在日常生活中要注意避免吃高盐分的食物,多吃一些蔬菜,水果,低脂牛奶等。要经常检查一下自己的血压,发现没有恢复到原来的水平,可以口服一些降压的药。应加强对血压的控制,以预防出现并发症。患者还应保持良好的生活方式,积极控制血压。