高血压要保持良好的睡眠习惯

高血压患者服药通常不宜生育，如果高血压病人在吃降压药，一，认真看说明书，由于这类药物禁忌亦较严，以上就是要写出不能怀孕或怀孕后的忌讳，因此，仍不宜生育，如已妊娠建议去当地医院进行细致检查，并依据检查结果，在医师指导下作出判断。如果高血压的患者病症得到控制，则应该前往医院进行孕前检查，符合标准的情况下，则可以要孩子。

在非药物控制的前提下，一般将收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg（≥140/90mmHg），称为高血压。高血压是一种以体循环动脉压升高、周围小动脉阻力增高，同时伴有不同程度的心排血量和血容量增加为主要表现的临床综合征，患者的血压会出现升高的情况，一般收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg。建议患者在医生指导下使用比索洛尔、硝苯地平、维拉帕米等药物治疗。

有轻微的高血压病人是可以要孩子的，不过是要在将血压控制在平稳的状态下，在停药三个月以后考虑要孩子，因为如果服用其药物期间，可能会对孩子造成一定的影响，不可盲目使用药物。

高血压患者定期使用降压药物，饮食要以清淡为主，推荐低盐低脂饮食。此外还需要适当补充维生素和微量元素，以提高机体抵抗力。忌吃高盐，高油、高热量食品。因为这些食物会刺激肾脏功能。如煎炸、烧烤之类食品。此外还可以选择富含碳水化合物和蛋白质的食品如面包，糕点等。做饭尽量用蒸煮。这样不仅能降低胆固醇含量还可以减少食盐的摄入量。盐摄入过多，易造成水钠储留，引起血压增高。食盐过量会造成高血压和冠心病发病几率提高。脂肪类摄取过多，易导致冠脉粥样硬化，增加了心脑疾病的发病危险。

高血压可以要孩子，但应该合理控制病症。对于有高血压病病史的人群来说，应该定期去检查自身的血压水平和靶器官损害程度。但在生育前，应该到医院去对血压状态进行评估，个体的身体状况，靶器官受损的状况，在全面考虑的情况下，重新确定妊娠与否。如果患者出现严重并发症或者是不良反应，就不要让孩子出生了，以免影响胎儿健康发展。高血压患者还应定期使用降压药物，然后再生育，使血压处于正常值，再次考虑妊娠。血压状况未得到很好的控制，收缩压超过150mm汞柱者，不宜妊娠。

如果出现了高血压的问题，需要长期的口服降压药物。防止出现了靶器官的损伤问题。平时的时候一定要注意定期的测量血压的问题。在及时的应用药物之后，多数会存在明显的好转。平时要多注意休息和适当的运动，不要吃生冷辛辣的食物，要多吃蔬菜水果之类的东西。

有高血压的人要做到早睡早起，要做到准时入睡，养成好的睡眠方式。一到睡觉的时候，血压和体重都会达到一个相对的平衡。抵抗力越高，患上的病就越少。同时也要注意自己的身体和精神状况，如果睡眠时间太短，会导致血压上升，精神萎靡，神经系统功能失调。长期的睡眠会导致中风的发生，醒来后会感到头晕和疲倦。血压的调节和调节的时机，要看四季的情况。

高血压患者要长期服药。治疗期间不能随意停药，要有规律的使用降血压药物。平时要多吃一些低盐低脂的食物，多喝一些蔬菜和水果，多运动，要多休息，要有规律的作息，要有充足的睡眠，不要过度的精神紧张，尽量让自己的血压保持在正常范围之内。高血压会对肾脏造成损害，会导致心脏病、脑动脉血管硬化，从而导致高血压，出现眩晕、头疼等情况，所以高血压患者要选择一种长期使用的药物。

高血压属于心血管的疾病应该挂号心血管内科，主要的检查是检查高血压会引起的相关并发症及靶器官损害，检查项目基本有心电图，心脏腹部彩超，胸部ct，血脂，肾功能，肌钙蛋白等。

高血压是一体循环动脉收缩压和（或）舒张压持续增高为主要表现的临床综合征。最常见的心血管疾病，可分为原发性及继发性两大类。长期高血压可成为多种的疾病的重要危险因素，影响重要脏器，如心，脑，肾的功能。可导致器官的功能水解。平时需要服用降压药物控制血压。如果血压急剧增高，出现高血压危象，恶性高血压，此时需要静脉输液治疗。